材料:
![黑木耳炒絲瓜](/img/7/619/nBnauM3XyUDOxEzNyQzNxMTNxMTMxIzM0YTMxADMwAzMxAzL0czL1EzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg)
做法:
![黑木耳炒絲瓜](/img/9/b6b/nBnauM3X4UjNwcDN3QzNxMTNxMTMxIzM0YTMxADMwAzMxAzL0czL1IzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg)
1.黑木耳用溫水泡發好;絲瓜切斜片,雞蛋打散,彩椒切小片備用,大蒜切末備用;
2.坐鍋,熱油,放入雞蛋炒熟,盛出備用;
3.坐鍋,熱油,放入大蒜熗鍋,放入黑木耳炒一下,接著放入絲瓜片和彩椒,炒熟了就放入雞蛋炒勻,放鹽,出鍋。
盤點絲瓜為原料的美食(一)
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。 |
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。
1.黑木耳用溫水泡發好;絲瓜切斜片,雞蛋打散,彩椒切小片備用,大蒜切末備用;
2.坐鍋,熱油,放入雞蛋炒熟,盛出備用;
3.坐鍋,熱油,放入大蒜熗鍋,放入黑木耳炒一下,接著放入絲瓜片和彩椒,炒熟了就放入雞蛋炒勻,放鹽,出鍋。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。 |
黑木耳絲瓜所屬一款美食之一,主要原料有絲瓜1根,雞蛋2個,大蒜6瓣,黑木耳1小把, 彩椒半個,鹽等,製作簡單易學,操作方便,口感舒適,回味無窮,多吃絲瓜...
簡介 材料 做法 小提示絲瓜1根,雞蛋2個,大蒜6瓣,黑木耳1小把,彩椒半個,鹽1.黑木耳用溫水泡發好;絲瓜切斜片,雞蛋打散,彩椒切小片備用,大蒜切末備用; 2.坐鍋,熱油,放...
材料: 做法:絲瓜炒毛豆是江南一帶的漢族傳統名菜,屬於江浙菜。把絲瓜刨去外皮切成條,浸入加了檸檬汁的清水中,防止絲瓜遇熱變色;毛豆剝殼,黑木耳泡開洗淨撕成小塊;熱鍋入...
做法一 做法二 營養價值工藝:炒 口味:鹹鮮味 主料:青豆(50克) 絲瓜(150克) 木耳(乾)(10克) 調料:植物油(15克) 鹽(2克) 澱粉(玉米)(10克) 類...
基本資料 製作工藝 食譜營養 食譜相剋 所含營養素絲瓜木耳炒開洋所屬一道美食,主要原料有絲瓜、黑木耳、開洋,做法為黑木耳提前泡發,洗淨,撈出。備用。開洋加水泡一下,撈出,備用。絲瓜去皮洗淨,切成滾刀塊。...
製作材料 做法 功效絲瓜炒青豆是一款美味食譜,主要原料是青豆、絲瓜、木耳等,這道菜製作簡單、營養豐富,鮮香可口,屬於家常菜。
主料 調料 製作 食譜相剋青豆板炒絲瓜是一款美味食譜,主要原料有蠶豆瓣、絲瓜、黑木耳等,這道菜清爽可口。
原料/調料青豆(50克) 絲瓜(150克) 木耳(乾)(10克)植物油(15克)
主料: 調料: 製作: 食譜相剋: