原料
銀魚乾75克,去皮勝瓜500克,生蒜茸10克,炸蒜茸20克,精鹽5克,味素10克,薑絲5克,白糖3克,薑汁酒10克,美極醬油10克,乾生粉10克,耗生油50克。製法
1丶銀魚乾洗乾淨,加薑絲丶酒丶白糖丶精鹽3克撈勻備用。2丶將去皮的勝瓜切段成筒狀,洗淨用油拉過撈起放在窩裡,加入味料丶生蒜茸丶炸蒜茸撈勻,再放乾生粉撈勻排放在碟上,面灑銀魚後放蒸籠蒸熟取出,倒去碟中水,淋上滾油,再放美極醬油即成。
註:“勝瓜”:即絲瓜。
盤點絲瓜為原料的美食(一)
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。 |