所需食材
青豆(50克) 絲瓜(150克) 木耳(乾)(10克)
植物油(15克) 鹽(2克) 澱粉(玉米)(10克)
製作方法
1.先將絲瓜刨皮,洗淨切條備用;
2.黑木耳泡洗乾淨;
3.起油鍋燒至五成熱,放入青豆瓣、絲瓜炒熟出鍋;
4.另起鍋放水,待水開後放入黑木耳、過油後的青豆瓣、絲瓜一起煮沸;
5.鍋中放入素高湯,加鹽、調味,用水澱粉勾芡,出鍋裝盤即可。
食用須知
木耳(乾):木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
絲瓜炒青豆是由絲瓜等為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。
青豆(50克) 絲瓜(150克) 木耳(乾)(10克)
植物油(15克) 鹽(2克) 澱粉(玉米)(10克)
1.先將絲瓜刨皮,洗淨切條備用;
2.黑木耳泡洗乾淨;
3.起油鍋燒至五成熱,放入青豆瓣、絲瓜炒熟出鍋;
4.另起鍋放水,待水開後放入黑木耳、過油後的青豆瓣、絲瓜一起煮沸;
5.鍋中放入素高湯,加鹽、調味,用水澱粉勾芡,出鍋裝盤即可。
木耳(乾):木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
青豆炒絲瓜是一道鹹鮮味的家常菜, 主料是青豆、絲瓜,配料是木耳,調料為植物油、澱粉、鹽等通過微火乾炒的做法而成。
基本資料 製作工藝 食譜營養青豆(50克) 絲瓜(150克) 木耳(乾)(10克)植物油(15克)
主料: 調料: 製作: 食譜相剋:青豆板炒絲瓜是一款美味食譜,主要原料有蠶豆瓣、絲瓜、黑木耳等,這道菜清爽可口。
原料/調料主料:青豆。輔料:絲瓜、姜、枸杞。調料:鹽、雞粉、糖、水澱粉、香油、食用油。製作步驟:1、青豆洗淨後用清水浸泡備用...青豆燜燒至軟爛。 8、下入絲瓜後將火力調大,繼續蓋蓋燜燒至絲瓜全熟...
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