製作材料
【原料】主料:瘦豬肉末200克。 配料:馬蹄五個,雞蛋3個。
調料:料酒10克,精鹽2克,濕玉米粉35克,麵粉15克,蔥薑末共5克, 花生油500克(約耗40克),香油5克,花椒鹽1克。
做法
1.將豬肉末放入碗中,加入料酒、1.5克精鹽、蔥薑末、香油攪 拌上勁後,加入20克玉米粉,拌勻成餡。將馬蹄剁成碎末,放入 肉餡中拌勻,分成四份。將麵粉加入適量水,調成稀糊。
2.將雞蛋入碗內,加入0.5克精鹽、15克玉米粉攪拌均勻。坐煸 鍋,燒熱,用油刷子擦一下,倒入一半雞蛋液,轉動煸鍋,吊 成雞蛋皮。照此方法將另一半雞蛋液也吊成雞蛋皮。
3.將兩張雞蛋皮分別切開,成為4個半張,在每半張雞蛋皮的邊 沿上抹上面糊,中間放一份肉餡,捲起,成為寬約8分的長條, 然後每隔2分寬切一刀(頂頭留下1分的距離不要切斷),如此四 刀,第五刀時切斷,即成佛手卷,共做四個。
4.坐煸鍋,注入花生油,燒至六成熱,下入佛手卷,炸成金黃 色時撈出,碼入盤中,帶花椒鹽一同上桌。
營養價值
瘦豬肉含蛋白質較高,每100克可含高達29克的蛋白質,含脂肪6克。經煮燉後,豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B.,可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成,滋陰潤燥,可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰,豬肚補虛損、健脾胃。馬蹄不但營養豐富而且尚有極高的藥用價值,含有蛋白質1.5%,脂肪0.1%,糖類18%,澱粉26%,粗纖維3.5%左右。具有“破積攻堅、止血、止痢、解毒、發痘、清色醒酒”之功效。
滿漢全席菜譜
滿漢全席起興於清代,是集滿族與漢族菜點之精華而形成的歷史上最著名的中華大宴。時至今日,仍有大量的人痴於研究其做法。也有一些菜式在民間廣泛流傳。現在就來盤點一下這些令無數人神往、充滿寓意和文化的菜品吧。 |