菜品歷史
在清末民初的時候,廣州的食肆大概分3種經營方式,一種是酒樓,一種是茶樓,再來一種是俗稱“二厘館”的粉面檔,即“粿條”就是夾雜著“麵條”而成為“二厘館”的大眾食品。
1938年,本有堪稱“食在廣州”之譽的廣州,卻被日寇侵華而變得百業凋零。有一個叫許彬的商人只好結束了酒樓的生意,在楊巷路經營“粥粉面”檔。因為以前炒粉都是用“濕炒”打芡的方法處理,有一天,生粉剛好用完,許彬要去日偽區購買,誰知日偽設卡不許通行,買不成。此時,有一名漢奸卻在店內要吃炒粉,許彬的父親許伯疇說沒有生粉炒不成,但那漢奸卻以為許伯疇耍他,竟拔出手槍威脅,執意要吃。許彬正好回來,見此,沒有辦法,只好進廚房燒紅鐵鑊,加芽菜將粿條炒好,再扒上拉嫩油至熟的牛肉應付了那漢奸。誰知那漢奸卻大快朵頤,以後每晚都來光顧。那時,要掙幾個錢買生粉也不容易,許彬見這種炒法被人接受,也是求之不得,於是再在工藝上下功夫,一味“乾炒牛河”應運而生,還加上桂林辣椒醬,致使許彬的“粥粉面”排檔一時門庭若市。
抗日戰爭結束後,洞天酒家率先將這種方法引入筵席單尾,這種廉價的街頭小吃便開始登上“大雅之堂”。
製作材料
主料:牛肉 (150克)、粿條 (500克)
調料:綠豆芽 (250克)、韭黃 (適量)、香蔥 (適量)、 洋蔥 (適量)、鹽 (適量)、生抽(適量)、 老抽 (適量)、 糖 (適量)、花生油 (適量)
製作方法
1、牛肉切片,用水抓勻,讓它吃吃水,再加生抽、白糖拌勻,最後加花生油醃製最少半小時。
2、粿條買回來後用手把粘連的掰開。
4、韭黃、香蔥、洋蔥切成段。
5、鍋里加油燒熱,下牛肉走油,一變色就撈起濾乾油。
6、將牛肉濾乾油待用。
7、將鍋里的油倒乾淨,一點都不留,加熱鍋,將綠豆芽和粿條、洋蔥一起入鍋。
8、把綠豆芽和粿條拌勻,炒到綠豆芽稍微變軟即可。
9、將鍋離火,加入牛肉、韭黃、蔥段。
10、再加入適量的鹽、生抽、老抽拌勻。
11、調好味道後,將鍋置回火上,快速炒勻就行了。
12、漂亮,好吃的乾炒牛河。
食用須知
營養價值
粿條
粿條含有蛋白質、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營養元素,易於消化和吸收,具有補中益氣、健脾養胃的功效。
牛肉
牛肉味甘、性平,歸脾、胃經;牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。牛肉含有豐富的蛋白質,胺基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。
中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
食用禁忌
患皮膚病、肝病、腎病的患者慎食。脾胃虛寒者忌食。
主要特點
乾炒牛河色澤油潤亮澤、牛肉滑嫩焦香、粿條爽滑筋道、盤中乾爽無汁 、入口鮮香味美、配料多樣豐富。
外界評價
所獲榮譽
2010年被美國《洛杉磯時報》評為2009年度十大食譜冠軍。
菜品評價
《被逼出來的乾炒牛河》:乾炒牛河必須猛火快炒。既要炒勻,又不能
炒得太快, 不然粉會碎掉。 油的分量必須準確控制,不然太膩不好吃。 因此乾炒牛河被認為是考驗廣東廚師炒菜技術的試金石,如同蛋炒飯,可以測試廚師的基本功。粵菜菜譜(二)
廣東菜簡稱粵菜,是中國著名八大菜系之一。由廣州、潮州、東江客家菜三種地方菜構成。而三支地方菜又有各自不同的特色。 |
廣東小吃一覽
廣東小吃屬嶺南風味,多來源於民間,大都被流傳下來而成為傳統名食。現時的廣東小吃和點心有區別,小吃品是專指那些街邊小店經營的米、面小型食品,製作較簡樸;點心是茶樓、早茶的繁多品種,以及星期美點等,特點是:花式品種較多,造型精細。 |