材料
主料:蝦仁50克,冬筍40克洗淨切粒,豬肥肉30克洗淨剁碎,澄粉100克,熟豬油20克
調料:精鹽、白糖、雞精各2克
製作方法
1、蝦仁洗淨剁成碎末,加入冬筍、豬肉及調料拌勻成餡
2、將澄粉、熟豬油混合,加入適量開水和成麵團,搓條摘劑,擀成大小均勻的麵皮,包入餡料
3、將包好的餃皇入籠屜用旺火蒸約8分鐘即成
營養成分
項目 | 數據/100g | NRVs(%) | 項目 | 數據/100g | NRVs(%) |
---|---|---|---|---|---|
熱量 | 142.1kcal | 7.1 | 膳食纖維 | 0g | 0 |
蛋白質 | 5.5g | 9.2 | 鈣 | 16.3mg | 2 |
碳水化合物 | 25.2g | 8.4 | 鐵 | 0.8mg | 5.3 |
脂肪 | 2.1g | 3.5 | 鈉 | 143.2mg | 7.2 |
飽和脂肪 | 0.1g | 0.5 | 鉀 | 53.5mg | 2.7 |
廣東小吃一覽
廣東小吃屬嶺南風味,多來源於民間,大都被流傳下來而成為傳統名食。現時的廣東小吃和點心有區別,小吃品是專指那些街邊小店經營的米、面小型食品,製作較簡樸;點心是茶樓、早茶的繁多品種,以及星期美點等,特點是:花式品種較多,造型精細。 |