歷史起源
相傳在明朝,廣州西關有一個叫倫文敘的小男孩,從小喜歡吟詩作對,由於家境貧寒,從小便出來賣菜。
有一天,他挑著一擔菜路過叢桂路一間粥鋪時,餓得肚子咕咕直叫,但又沒錢買。店主認出他是詩童倫文敘,便讓他每天把菜挑到店裡,幫他買一部分,並且每天給他一碗粥喝。
自從以後,倫文敘天天都吃到不同的粥,幾年後,倫文敘高中狀元,他不忘當年店主的恩情,回鄉省親第二天便去看老店主,並請老店主煮一碗粥。老店主命人煮了一碗肉丸、粉腸、豬肝齊下的粥,獻給倫狀元。倫文敘便給此粥取名“狀元及第粥”。
關於狀元及第粥還有這樣一則故事,話說清代末期,廣州有個肉販上街叫賣,天天經過一間私塾,塾師是他的老主顧。肉販是個文盲,但為了方便記賬,請塾
師教他認識了"豬肉、豬肝、 豬粉腸"幾個字。
有一年的科考開場,便有人慫恿肉販去應試,肉販信以為真,真的去參加科考,第一次由於主考是當年的塾師,塾師有意讓肉販空歡喜一場,便自己幫肉販寫了一篇,結果肉販高中。後來塾師擔心肉販再來參考,便交代同僚要是有人的試卷上寫著"豬肉、豬肝、豬粉腸"的,應該把卷子取消,豈料同僚會錯意,還是讓肉販過了。這樣肉販就再一次高中。等到京試的時候,由於肉販撿到王府的燈籠,並且掛在考場上,主考認出燈籠是王府之物,以為事出有故,便代替肉販寫了一篇,就這樣,肉販在京試中再一次高中。
烹製方法
主料:
大米·150克 豬腰·75克 豬肝·75克 豬粉腸·75克 豬瘦肉·75克 豬心·60克 豬肚·75克 生薑·少許 香菜·1棵
調料:
食用油·5克 料酒·1/2大匙 胡椒粉·少許 精鹽·3小匙 白糖·1/2小匙
步驟:
1.大米洗淨,用少量油拌勻;生薑洗淨切絲,香菜洗淨切末;
2.豬粉腸、豬肚用開水汆燙後放入鍋內煮1小時後切開,備用;
3.豬腰去除臊筋,用開水汆燙後切小塊;豬肝、豬心與豬瘦肉切小塊,洗淨,加入生薑絲和精鹽、白糖、料酒略醃;
4.將米放入粥鍋,加水煮開,轉中火煮約30分鐘;
5.將所有材料放入熬好的白粥內,煮熟後用精鹽、胡椒粉調味,並撒上生薑絲與香菜末即可。
附熬粥秘笈6招
1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處:a、熬起粥來節省時間;b、攪動時會順著一個方向轉;c、熬出的粥酥、口感好。
2、開水下鍋:大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家裡手卻是用開水煮粥,為什麼?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象,而且它比冷水熬粥更省時間。
3、火候:先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出!
4、攪拌:原來我們煮粥之所間或攪拌,是為了怕粥糊底,現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂,為什麼還要攪呢?為了“出稠”,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,一直持續約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。
5、點油:煮粥還要放油?是的,粥改文火後約10分鐘時點入少許色拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。
6、底、料分煮:大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里,百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮、焯的焯,最後再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時,更應粥底和輔料分開。
風味特點
狀元及第粥以新鮮的豬雜主,以姜蔥調料為輔,品嘗起來鮮味爽滑,香濃可口,味道醇厚。
營養價值
豬肉具有補中益氣、生津液、潤腸胃、豐肌體、澤皮膚等作用
。可以供陰虛不足、頭暈、貧血、營養不良者及婦女產後乳汁缺乏者食用。豬肉還能為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸;提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,改善缺鐵性貧血。
所屬菜系
狀元及第粥,是廣東廣州地區漢族傳統小吃之一,屬於中國八大菜系之中的粵菜。
注意事項
這個粥是廣式花色粥之一絕,丸子寓意著狀元。粥熬好後再下入肉丸和木耳絲同煮。 另外,還可以佐以小菜。推薦“清粥小菜” 喝粥的時候,如果能配以美味鹹蛋作為開胃小菜,可以解葷粥的油膩感。 美味鹹蛋可以這樣做: 把生的鹹蛋,放到冷水鍋中,水中放點兒白醋(可促進蛋黃熟後的油滑感),接著再上爐煮10分鐘即可。
相關美食
白粥:滋補元氣,有止瀉功效,生津液,暢胃氣。
皮蛋瘦肉粥:滋補養血,生津滋潤。可除疲勞、防焦慮。
魚片粥:可祛寒補氣,增進頭腦靈活,對病後體弱人群有益。
枸杞南瓜粥:養肝明目,補中、安胎。
人參大棗粥:益氣養血。適用於治療少氣懶言,面色蒼白,食少便溏,四肢乏力,脈沉無力。
紅棗酥蜜粥:含大量的維生素C,營養價值高,養顏美容。
山藥蓮子粥:補氣養陰,助消化,改善脾胃虛弱,固腎、止瀉。
桂花蓮子粥:具有醒脾、強胃腸之功效。止渴退熱。
珍珠蓮子粥:是鎮靜神經,強健脾臟,止瀉之良方。
牛奶西米粥:含豐富的鈣,易消化,強骨骼。
黑糊粥:潤腸通便,滋養五臟,抗衰老。
排骨皮蛋粥:強壯筋骨,含豐富蛋白質及礦物質,對骨骼發育有益。
烏雞核桃粥:養顏、補氣血,益肺健腦。
牛腩栗子粥:強化人體循環代謝能力、補腎強筋骨、除疲勞。
潮式冬菜粥:健胃滋陰,化痰下氣。適用於咽炎、聲音嘶啞者。
狗肉粥:溫補脾腎,祛寒助陽,畏寒足冷、脾虛腹脹者適用。
羊肉粥:有補虛益氣,溫中暖下之功效,對胃痛、腹痛、腰膝痛者有良效。
豬肝粥:可滋補肝臟,使眼睛明亮,對改善貧血很有功效。
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