姓氏源流
鄒姓出自姒姓，為越王勾踐騶氏之後所改。據《史記·東越傳》所載，閩越王無諸及越東海王搖，皆為越王勾踐之後，姓騶，據有關學者考證，騶亦作鄒。
源出處二出自子姓，為商紂王微子啟之後，以邑名為氏。據《史記·殷本記》及《元和姓纂》所載，鄒氏為商紂王微子啟的後代。公元前11世紀周平公把商的周圍地區封給殷紂王庶兄微子啟，建立宋國，建都於商丘，其後三朝採食於鄒邑，其第五世孫叔梁仡以邑名“鄒”為姓，稱為鄒氏。所以稱此支為山東鄒氏。
源出處三出自曹姓，為顓頊帝後裔挾（曹姓）之後，以國名為氏。據《說文解字》及《姓氏考略》所載，上古時有邾婁國為顓頊帝後裔曹挾所建，戰國時魯穆功改邾婁國為鄒國（今山東省鄒平縣）。後來鄒國被楚國所滅後有鄒氏，亦稱之為山東鄒氏。
源出處四出自蚩尤之後，以地名為氏。據《拾遺》所載，黃帝在打敗蚩尤以後，遷其遺民至鄒屠，其子民根據地名命名為鄒屠氏，後簡為鄒氏。
源出處五出自其他民族有鄒姓。今滿、回、土家、苗等族均有此姓。
得姓始祖：微子啟。乃商王紂的庶兄，本應承繼帝位。公元前十一世紀，周武王克商滅紂，封子於宋地立國，定都商丘，以供奉商湯的宗祀。微子薨後，其弟衍繼位，是為微仲，又傳至其曾孫愍公，愍公有孫名考父，歷仕宋國戴公、武公、宣公三朝，食采於鄒邑，其五世孫叔梁紇時，以邑名鄒為氏，是為鄒姓，他們尊微子啟為鄒姓的得姓始祖。
遷徙分布
遷徙示意圖宋朝時期，鄒姓大約有13萬人，約占全國人口的0.17%，排在第九十六位。鄒姓第一大省是江西，約占全國鄒姓總人口的61.5%。在全國的分布主要集中於江西、江蘇，這二省鄒姓大約占全國鄒姓總人口的75%，其次分布於福建、湖南，這二省的鄒姓又集中了14%。全國形成了贛閩湘和江蘇兩塊鄒姓聚集區。
明朝時期，鄒姓大約有38萬人，約占全國人口的0.41%，排在第六十一位。宋元明600年全國人口純增長率是20%，鄒姓人口增長速度高於全國人口增長速度。明朝時期，江西仍為鄒姓的第一大省，約占全國鄒姓總人口的38.6%。在全國的分布主要集中於江西、福建，這二省鄒姓大約占鄒姓總人口的48.6%，其次分布於廣東、江蘇、湖北、浙江、山東，這五省的鄒姓又集中了36%。宋元明期間600餘年，鄒姓的分布總格局變化較大，除了人口急劇增加以外，其人口主要由北向南和東南遷移。全國重新形成了以贛閩為中心的江南鄒姓人口聚集區。
當代鄒姓的分布與圖譜
當代鄒姓的人口370多萬，為全國第七十位姓氏，大約占全國人口的0.29%。從明朝至今600年中鄒姓人口由38萬增到近370萬，增長了近10倍，鄒姓人口的增長速度低於全國人口的增長速度。宋朝至今1000年中鄒姓人口增長率是呈∧形的態勢。鄒姓在全國的分布如今主要集中於江西、湖北、湖南三省，大約占全國鄒姓總人口的38%，其次分布於四川、廣東、福建、江蘇、重慶、吉林、貴州，七省的鄒姓又集中了37%。江西為鄒姓第一大省，大約占全國鄒姓總人口的14%。全國形成了以贛、鄂、湘為中心的鄒姓聚集區。在600年期間，鄒姓人口流動的程度和方向與宋元明期間有了很大的區別，主要由東南部向北的回遷，南部向西部的遷移。鄒姓在人群中分布頻率示意圖表明：在湘贛閩、黔渝、四川大部、湖北大部、陝西南端、山東東端、雲南東部、廣西北部、廣東大部、浙江西部、安徽南部、黑吉東部、遼寧南部，鄒姓一般占當地人口的比例在0.42%以上，中心地區可達1.5%以上，上述地區覆蓋面積約占了總國土面積的21.8%，居住了大約65%的鄒姓人群。在粵桂南部、台瓊、雲川西部、湖北北部、陝甘寧南部、青海西部、河南南部、皖浙大部、江蘇、山東中部、遼吉黑大部、內蒙古東部、新疆西北，鄒姓一般占當地人口的比例在0.14%一0.42%之間，上述地區覆蓋面積約占了總國土面積的31.8%，居住了大約31%的鄒姓人群。
郡望堂號
郡望
鄒姓族譜鄒姓在長期的繁衍播遷過程中，主要郡望有：
范陽郡：三國魏黃初七年（226年）改涿郡置郡，其治所在薊縣，轄境相當於今北京市昌平、房山及河北省涿縣一帶。
太原郡：秦漢置太原郡，治所在晉陽，在今山西省太原市西南。隋改晉陽為太原，又另設晉陽，與太原同城。唐太原府洽亦在此地。宋太宗太平興國中，改并州為太原府，移治陽曲（今太原市）。以後宋、金河東路、河東北路，明清以來省會都在此地。
廣陵郡：秦置廣陵縣。西漢改江都國置廣陵國，治所在廣陵。東漢改為郡，轄境相當於今江蘇省揚州市西北一帶。隋改江陽，治今江蘇省揚州。南唐恢復廣陵原名。宋熙寧五年（1072年）併入江都。
南陽郡：①春秋戰國稱南陽的地區頗多。魯南陽指泰山以南、汶水以北地。晉南陽指太行以南、黃河以北地，戰國為魏南陽，一部分屬韓（按公元前263年，秦白起攻韓取南陽，韓本部與上黨郡被分隔）。伏牛山以南、漢水以北地亦稱南陽，分屬韓楚。②秦以宛為治所，置南陽郡。隋唐鄧州南陽郡改良穰縣（今湖南省鄧縣）為治所。元明清南陽府治南陽，即漢宛縣、今南陽市。
渤海郡：靺鞨粟末部為主體所建，先稱振國（震國）。西漢置渤海郡，在今天河北省，遼寧省的渤海海灣沿岸一帶。唐玄宗冊封大祚榮為渤海郡王、忽汗州都督，遂名渤海。渤海地跨烏蘇里江兩岸，公元926年，為契丹所滅。
丹陽郡：①古楚國原在丹陽，即今湖北省秭歸東南。楚文王東遷至今湖北省枝江西，仍名其地為丹陽。②丹陽（楊）縣，秦置，在今安徽省當塗東北，唐併入當塗。③漢置丹陽（楊）郡，治宛陵（今安徽省宣城），三國吳移治建業（今江蘇省南京），隋滅陳後廢。煬帝又以蔣州（今南京）為丹陽郡。
堂號
碣石堂：戰國時期的鄒衍，深通陰陽、盛衰、興亡之道。燕昭王招賢，專門建造了碣石宮來招待鄒衍。
諷諫堂：戰國時期的鄒忌，看到齊威王不喜歡聽別人向他提意見，於是以巧妙的方式規勸他。齊威王接受了他大意見，下令：凡是對他提出意見的人可以得到不同的獎賞。一開始大家都爭著給他提意見，兩個月以後，提意見的人很少了，三個月以後，提意見的人幾乎沒有了，大家把能提的意見都提完了。齊威王收集了這些意見，改正了自己的錯誤，把國家質理得很好。著就是鄒忌諷諫的結果。所以鄒氏又稱“諷諫堂”。
范陽堂：秦漢時期，鄒氏人有一支從今山東省境內遷至范陽，後發展成為望族，所以鄒氏人以“范陽”為堂號。
此外，鄒姓的主要堂號還有：：“回春堂”、“古經堂”、“敦睦堂”、“顯忠堂”、“中和堂”、“敦本堂”、“元愷堂”等。
部分世系表
黃帝軒轅氏-少昊金天氏(玄囂)-蟜極-帝嚳高辛氏-契-昭明-相土-昌若-曹圉-冥-振(王亥)、王恆-上甲微-報乙-報丙-報丁-主壬-主癸-商王成湯(太乙)-太丁、外丙、仲壬-太甲(太宗)-沃丁、太庚-小甲、王雍己、太戊(中宗)-仲丁、外壬、河亶甲-祖乙-祖辛、沃甲-祖丁、南庚-陽甲、盤庚、小辛、小乙-武丁(高宗)-祖庚、祖甲-廩辛-康丁-武乙-文丁-帝乙-帝辛(紂)、微子啟、微仲衍-宋公稽-宋丁公（子申）-宋閔公（子共）-弗父何-宋父周-世子勝-正考父-孔父嘉、宣靖父-鼎升-懋敬-成羲-正稚-皙-鄒曼父
家乘譜牒
鄒姓2、浙江：紹興鄒氏家譜四卷、常山鄒氏家譜十二卷首一卷、常山鄒氏 家譜不分卷。
3、安徽：桐城鄒氏宗譜三十卷、懷寧懷化鄒氏宗譜七卷。
4、福建：閩南鄒氏族譜。
5、江西：南昌省會鄒氏祠主錄不分卷、修水鄒氏族譜卷、銅鼓鄒氏宗 譜一卷、宜黃鄒氏宗譜卷。6、湖北：黃岡鄒氏宗譜卷、麻城鄒氏宗譜八卷。7、湖南邵陽鄒氏宗譜五卷、 新化鄒氏重修譜不分卷。
8、廣東：中山沙湖鄒氏宗譜不分卷、大埔鄒氏族譜初基。
9、四川：長壽鄒氏家譜四卷、和江鄒氏范陽正宗譜一卷、內江鄒氏族 譜一卷、建昌鄒氏家譜不分卷、鄒氏族譜二卷、鄒氏族譜卷、鄒氏宗 譜十六卷、鄒氏宗譜、鄒氏族譜、鄒氏族譜九卷首一卷、鄒氏宗譜一卷。
門楣題辭
“范陽衍慶”典出鄒姓范陽堂號，據族譜“鄒氏初開繼世祖序”一文載：“商朝紂王無道，紂兄微子偕弟微仲同遷商邱避紂暴虐。周武王伐滅之後而即帝位，乃封微子於宋，微子卒，微仲嗣兄爵位，世為宋公。數傳至正考父，食采鄒國，以鄒為氏，賜姓為鄒，永為鄒氏，以南陽為郡。又數傳至宣公，封東魯王，復以東魯為郡。再數傳至榮祖哲言公仕范陽縣正令，敕封太子太保，後以范陽為郡。”范陽公後裔多遷華南，故江南數省皆其後裔；而與范陽公同時代後裔仍留華北者屬東魯公後嗣，仍稱東魯郡，此則鄒氏郡名之來由。
歷史名人
鄒衍
鄒衍：亦作騶衍，戰國時齊國人，著名的思想家、陰陽家。他學究天人，雄於辯口，號“談天衍”。創五行始終說。“深觀陰陽訊息”，藉以論述天道、世運的轉移。鄒衍的著作很多，皆已散佚。《史記·卷七十四》說鄒衍著有“十餘萬言”。《漢書·藝文志第十》陰陽家著錄《鄒子》四十九篇，《鄒子終始》五十六篇，也都亡佚。
鄒忌
鄒忌：鄒氏家族在戰國時期有名的人物，以鼓琴遊說齊威王，被任為宰相。他曾勸說齊威王納諫，導致齊國實力加強。
鄒陽：西漢散文家。齊人。生卒年不詳。文帝時，為吳王劉濞門客，以文辯著名於世。吳王陰謀叛亂，鄒陽上書諫止，吳王不聽，因此與枚乘、嚴忌等離吳去梁，為景帝少弟梁孝王門客。鄒陽“為人有智略，慷慨不苟合”，後被人誣陷入獄，險被處死。他在獄中上書梁孝王，表白自己的心跡。梁孝王見書大悅，立命釋放，並尊為上客。著有《上吳王書》、《獄中上樑王書》。
鄒容
鄒容：原名鄒紹陶（1885-1905），四川省巴縣人。1903年加入愛國學社，組建中國學生同盟會，寫成著名的《革命軍》一書，倡言反清革命，號召推翻清廷，創建中華共和國，頌揚革命為世界之公理，自稱“革命軍中馬前卒”，遭到清廷和上海租界當局的迫害，《蘇報》案發，章太炎被租界當局拘捕，鄒容自投捕房，一同入獄於提藍橋的公共租界監獄。1905年4月3日死於獄中，年僅21歲。
鄒元標：明江西吉水，萬曆進士。剛作官的時候因得罪張居正而被貶，於是潛心研究理學。張死後，他又出來作官，以敢言著稱，母死後居家講學三十年，為東林黨首領之一。與趙南顯、顧憲成號為三君。後為魏忠賢所忌，被迫辭官而歸。著有《願學家》。
鄒應龍
鄒應龍：明朝陝西省長安人。嘉靖進士。曾上書揭發嚴篙父子，言辭激烈，因此被罷。嘉慶時任雲南巡撫。萬曆年間因得罪東廠太監馮保被罷免，後病死。
鄒一桂：江蘇省無錫人，清代大臣、畫家，累官至禮部尚書。工繪事，尤工花卉，間作山水。著有《小山文集》等。
鄒韜奮
鄒韜奮：原名恩潤。1895年出生，原籍江西餘江。生於福建長樂縣，中國現代新聞記者、政論家和出版家。1921年畢業於聖約翰大學。1922年入上海中華職業教育社工作。1926年在上海主編《生活》周刊，畢生從事新聞出版工作。九一八事變後，積極參加抗日救亡運動。1932年創辦生活書店。1933年參加中國民權保障大同盟。同年7月被迫流亡海外，週遊歐美，並至蘇聯參觀。1935年回國。在上海、香港主編《大眾生活》周刊、《生活日報》和《生活星期刊》，並任上海各界救國會和全國各界救國聯合會的領導工作。1936年因從事抗日救亡活動被國民黨政府逮捕，為七君子之一。抗日戰爭爆發後獲釋。先後在上海、漢口、重慶主編《抗戰》、《全民抗戰》等刊物。1941年皖南事變後，再度出走香港，復刊《大眾生活》。1942年到蘇北解放區。1944年7月24日病逝。中共中央根據他生前的申請，追認為中共黨員。輯有《韜奮文集》。
字輩排行
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鄒氏一支字輩：“萬世紹榮光刻昌”。
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鄒氏一支字輩：“官清民自安子孝父心寬”。
鄒氏一支字輩：“居恆立本繼（積）德倡（存）良守先延嗣慶餘緒昌”——此家譜在山東至東北一帶很常見，但由於常年口耳相傳有些不同支脈已發生變化，但總體還是以如上讀音為基準的。
湖北恩施龍鳳鄒氏一支字輩：“始文良正世，大國元鄒忠，朝政永天龍，聞開應席中，敬恭輔名勝，顯耀必光宗，傳家為孝友，一心希孔孟，遠紹先祖發，萬代長興隆。”湖北建始鄒氏一支字輩：“思養英宗孔，世代永興隆，敦倫首孝友，行一重賢良，尚繼先人緒，貽謀億萬光。”
