詞語含義
容易受傷的草莓族草莓這種水果，外面光鮮奪目，卻質地棉軟，稍一施壓就整個抵抗不住變成一團稀泥，但是它的表層也疙疙瘩瘩挺有個性，和他們相處拿捏要十分小心。他們重視享樂卻受不了挫折,抗壓性差,合群性不足，主動性和積極性均較上一代差。
現在的年輕人老是被冠上“草莓族”、“水蜜桃族”，在所謂的“大人”眼中，是一群成天追逐最新科技，沒有思想卻禁不起碰撞的新新人類，對於這樣的刻版印象，流行樂團五月天在歌曲《米老鼠》里反駁：“誰是草莓族，你才是榴槤族，一身傷人頑固，傷害我，還要我不哭。”鮮明的刻畫了與草莓一族相對的“榴槤族”的形象：固執己見，粗暴傷人。
草莓族最早是Career就業情報董事長翁靜玉在90年代提出的，而相關文章集結成書出版距今也超過10年了。翁董事長所謂草莓族，原意根本並非現在的六、七年級生，而是指當時30歲以下的年輕人，亦即現在的五年級生。他們做為“後嬰兒潮世代”，不論是價值觀或工作觀，都和先前的世代，出現明顯的裂變。
現今的“草莓族”，多用來形容1981年後出生的年輕人像草莓一樣，儘管表面上看起來光鮮亮麗，但卻承受不了挫折，一碰即爛，不善於團隊合作，主動性及積極性均較上一代差。開始投入職場的“草莓族”，最大的特色之一，就是工作時往往沒什麼定性，只要有更好玩的工作，或是較高的薪水，就會見異思遷。
職場族群
草莓族拿這個來對比中國內地職場，“草莓族”的身影同樣可見。一方面求職難的壓力重重，另一方面，短期內高離職率也讓用人單位頭疼不已。
老闆們抱怨說：“如今的大學畢業生，愛漂亮愛打扮、上班遲到、說是每天要睡到自然醒，工作要錢多、事少、離家近，不虛心學習、不接受批評，抗壓性非常低，自尊心特別高，每位都極具個性。
現狀調查
有愈來愈多大陸人士發現，1980年以後出生的年輕人(也就是台灣俗稱的七年級生)，竟然也出現跟台灣草莓族一樣的病症。大陸草莓族與台灣最大的不同點是，大陸草莓族的誕生完全是政策使然，這個政策就是計畫生育。這個為了減輕大陸人口壓力的政策，在實行多年之後，並沒有收到當時預期的效果，反而造成了許多問題，其中最嚴重的問題，便是造成大陸競爭力中斷的七年級世代。
現代的年輕人的確是在家裡的呵護下長大，集三千寵愛於一身，使得大陸這批七年級生，因為家中過度保護與溺愛，讓他們凡事都以自己的感覺為主，不但抗壓性低,過度自我為中心,崇尚物質、追求名牌的情況更是嚴重
性格特徵
1、“好高騖遠”與“腳踏實地”
他們常被說是不知天高地厚，但其實他們沒有那么無知。第一份工作的理想薪水是三萬五到四萬五千元，但真要他們推測大概能拿多少時，也大多意識兩萬五到三萬五千元才比較可能，未必那么不理解理想與實際的落差。
2、“賴活”與“樂活”
“少子化”的社會及生活水平提高，是現在年輕人被視為“草莓族”的一大原因。他們大多數還是靠父母的零用錢活著，甚至手機費用全由父母支付。不過，也沒那么“賴活”，打工的選項里，開始有了靠著“投資理財”掙錢的方式；“投資理財”的花用甚至比休閒娛樂多；而且，他們也斤斤計較了起來，朋友欠個十元、五十元非還不可，為了錢撕破臉的“絕交界限”可是緊得很。
即使升學壓力沉重，高三生戀愛照談、休閒照樣努力有品味。誰說“十八歲以後”才能談戀愛，認為“現階段”與“隨時皆可”戀愛的有將近五成；誰規定青少年一定要追著年輕偶像跑，推崇演技有深度的梁朝偉沒什麼不可以。年輕人們，不見得守規矩，但也沒那么不守規矩，青春無敵，不同的時代、不一樣的成長經驗，他們祇是有自己的調調。
3、“卡債風暴隱然成形
大陸的80後追求名牌、愛享受、遊樂，而這樣的花費又不是他們的薪水所能負擔的。現金不夠，還想花錢，那該怎么辦？信用卡。這是兩岸80後的共同答案。
4、有創意
雖然草莓族的問題很多，但他們也有令人驚奇的優點，他們最大的優點就是創意。
“草莓族”——表現特徵
1、 很難融入環境：進入到新環境之中，在同事之間較難開口表現自己真實的一面，較難適應集體生活。面對突如其來的工作任務，喜歡抱怨，上級的批評經常讓自己覺得毫無顏面，感覺委屈還找不到人傾訴。心理承受力差：工作競爭壓力大，別人都比你做得好，你羨慕嫉妒，心裡不舒服。上級指派的任務，沒有較好的工作責任意識，工作出現問題，總想避不見人，甚至有時候情緒崩潰，對人亂髮火。
2、不會轉化挫折：面對挫折，缺乏化“困難”為“動力”的能力。家裡條件好，基本上沒遇上過什麼太大的挫折，對未來過度憂愁。
3、一般來說，“草莓族”的特徵包括抗壓性低、受挫性低、穩定度低、學歷高但操作能力差、重視物質與享樂、個人權益優先於群體權益、外表光鮮成熟而內心幼稚、不善於自我批評，需要別人的呵護、空有學歷但實際能力不足等，所以“草莓族”要學會抗打壓，強化自己，增加自信。他稱，職場新人也有自己的優點，比如有一定的創新性和闖勁，新人要學會用長棄短，拒絕當“草莓族”。
心理分析
草莓族上海青年研究中心副教授黃洪基分析指出：“草莓族”大多生於改革開放以後，家庭物質條件較為富足，許多人還是獨生子女，從小被父母呵護備至，因此很少有真正不順心的事。在成長過程中，他們又多把精力集中在學習上，以致他們應試能力強，社會適應能力弱;業務水平出色，心理素質較差，碰到壓力甚至是很小的挫折就會像草莓一壓就扁。
許多專家提出，當一些年輕人從摩擦較少的校園走上壓力重重的社會，性格中“草莓”的一面就凸顯出來。社會應給他們一份理解和寬容，給他們從“草莓”成長為“荔枝”甚至是“榴槤”的時間。此外，許多過來人也建議職場新人要及時調整心態，笑對壓力和挫折。在某世界500強公司工作了一年多時間的小環告訴記者，自己活兒沒幹好被主管批評後，心情會很低落。但她會找個合理的方式，讓自己發泄一下情緒，隨後恢復光鮮亮麗，投入工作。
對策
自我調節
一旦一個人被歸類為草莓族，意思就是抗壓力不夠，僅此一項弱點，就足以導致學習無法超越，工作難以突破，最終帶來競爭力不足的危機。有年輕人抗議草莓族的刻版印象，他們將自己比喻為蟑螂族，就是被打了再爬起來，不畏懼壓力，也能堅持到底的耐壓族。還有奇異果族，自認外表雖不搶眼，內在卻有著真材實料。
一竿子打翻一船人有失客觀，但社會裡面的確存在了具有草莓族特質的人，並且散布在各個年齡層當中。就以職場而言，僱主不希望雇用草莓族的員工，原因很簡單，為了安撫他們脆弱的抗壓力以及解決適應力不足的問題，最直接的虧損就是成本提高。
然而，無論是否喜歡草莓族這個名詞，抗壓力不夠的確是生存的障礙，而父母為了成年子女的前途著想，還是要幫助他們提升抗壓力，脫離草莓族的窘境。
父母放手
草莓族不是一天形成的，如果父母總是做空降部隊，子女一有壓力立刻接管，他們自然就沒有抗壓力。另外一個極端，是父母給了子女很多超過能力所及的期望，不但沒有激發出潛能，反倒刺激他們自我放逐，也就更失去了抗壓的能力。
若是成年子女對工作挑三揀四之外，動不動就換工作，尋找無壓力職場，惡性循環的結果，職場競爭力也將每況愈下，這是草莓族引發的危機效應。在這種情形之下，父母所能做的有限，不可能繼續為孩子清除壓力，最有效的方法就是做孩子的啦啦隊。
當孩子遇到挫折或是又想逃避壓力的時候，父母要用冷靜的態度協助他們分析自己的處境，而不是用情緒化的字眼指責他們經不起挫折，激將法也要留心使用。尤其一向養尊處優的孩子，面對職場無情的挑戰，因為沒有心理準備以至於措手不及，他們需要父母的鼓勵，認識自己的長處，建立自信，卻不是父母急著出點子或為他們張羅工作機會。
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