簡介
藥丸族就指在在現實生活中他們都具備一定的醫學常識，並且了解一些人體的基本知識，認為人體是由各種基本的元素組成的，每天攝入的食物通過身體的消化系統也都變成這些基本元素，所以吃藥直接攝入這些基本元素可以代替食物。並且，他們篤信食物在人體內會產生人體所不需要的代謝產物，有些是毒素、有些是垃圾，必須被人體排泄出體外，而直接吃藥就不會帶來這樣的影響。這群人被當下很多人定義為“藥丸族”。
現狀
藥丸族初級的藥丸族成員在吃藥的理論知識上已經有了一定的基礎，他們可以講出為什麼吃藥，身體在怎樣的狀態下吃什麼藥等知識，並且將他們的理論知識用於實踐中，可以初步地指導你吃藥了。這些人在日常生活中還是正常地飲食，只是在吃飯時比較注意營養搭配，有些東西要少吃等，比較講究飲食的營養和藥用價值了。他們所吃的藥一般只限於健康塊和美容塊，而很少吃能量塊的藥品。
初級的藥丸族成員，在自己的理論知識指導下已經可以給亞健康的人開營養配比。這些人一般有自己多年的習慣，一般情況下每天不會忘了吃藥。
中級的藥丸族成員對人體在醫學的角度有了一定程度的了解，他們可以很深入地給成員們講解人體的運作原理，可以說是半專業的營養學專家了。他們這些人已經用藥代替了一部分的飲食，他們只吃很少的飯。這些人的標誌是每個人都有一個隨身攜帶的能量轉化表，他們根據這些表來計算自己一天所需的能量，吃相當的能量塊來代替部分的不良飲食。他們還根據自己當天的飲食所代謝出來的毒素等對人體有害的副產品，來吃相當的排毒的藥品。對於他們來說，吃藥已經是日常生活中很重要的一部分了。
高級的藥丸族成員對人體醫學有很深的研究了，他們有自己一套獨特的理論，他們認為人體是由多種基本元素所構成的，食物的攝取也是通過人體自身的消化系統來
轉化成這些基本元素的，既然這樣直接攝入這些基本元素應該是比吃飯更簡單有效的方式。並且，在吃飯的過程中產生了一些對人體有害的物質，人體必須通過自身的循環將其化解，在這個過程中，如果人體自身有一點小的障礙就會給人體帶來一系列的健康問題。這就是藥丸族所持有的元素理論。藥丸族認為吃藥比吃飯要更有效、更簡單、更安全。
高級的藥丸族成員在日常生活中基本上已經用吃藥的方式來取代吃飯了，他們只吃很少的食物，他們將吃飯當成輔助，而吃藥是維持生命的主要手段。吃藥對他們來說是重要的，也是必不可少的。他們所吃的藥涉及到能量塊、健康塊、美容塊等所有領域，吃藥是有計畫的、有標準的、是科學的。
基本特徵
他們是有知識、有文化、事業有一定基礎、經濟比較富足的白領，他們更加注意自己的健康狀態，注重生活品質，追求通過外部調節達到身體的“終極健康”；他們更是時尚人群，以健康為時尚，以科學理論為時尚，更追求特殊的時尚生活方式。影響
營養素雖然是身體必須的，但如果超標，同樣對身體有損害，最簡單的就是維生素吃多了能中毒。
比如維生素B、C，這些屬於水溶性，偶爾吃多了起碼還比較容易代謝排出體外，但如果是脂溶性維生素，比如維生素A、D、E等，一旦在體內蓄積，不僅排泄較慢，而且如果是老年人，本身代謝狀況就不好，就更容易中毒。”事實上，中國人普遍缺乏的是維生素A、B1、B2和鈣、鐵、鋅等，其他營養素並不缺乏。
長期大量攝入維生素C，可能刺激胃黏膜引起出血；維生素D長期攝入超標，可導致高血鈣症、厭食、噁心、嘔吐、彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛等。至於其他微量元素超標也同樣危險。
還有就是營養元素的吸收狀況，彼此之間是會互相影響的。如果補鐵過量，就會影響其他微量元素的吸收，特別影響鋅的吸收，造成缺鋅症，妨礙孩子的正常生長發育。同時會影響小腸對微量元素鎂的吸收，造成免疫功能降低。還會引起維生素E缺乏，造成體內前氧化劑和抗氧化劑的機制失調，嚴重時可引起毛細血管膜廣泛損害。
也就是說一旦一種元素過多，就會占了別的元素的‘位子’，引發新的營養不良。”所以，有些複合營養製劑將30種維生素、礦物質集於一體，有時反而難以起到很好的補充效果。
專家提示
維生素和一些微量元素對人體很重要，一旦缺乏就會影響身體健康。但如果過量服用維生素，可導致某些不良反應和毒副作用，也被稱為“維生素中毒”。所以不能把維生素誤作為補品長期服用，以免使維生素變成了“危身素”。
