菜名
鮮貝冬瓜球所屬菜系
魯菜特點
造型別致,質地軟嫩,口味鮮美。原料
主料:鮮貝150克。
輔料:冬瓜350克。精鹽13克、味素7.5克、濕澱粉50克、紹酒35克、蔥姜各15克、花生油500克,清湯500克。
製作過程
1、將鮮貝洗淨放入碗內,加入雞蛋清、濕澱粉和適量水抓勻上漿。
2、冬瓜用修成直徑1厘米的圓球,放入沸高湯內煨熟入味待用。
3、炒鍋內放入花生油,“中火燒至五成熱(約125℃)時,放入鮮貝滑熟撈出。
4、碗內加清湯、精鹽、味素、濕澱粉調勻成汁。
5、炒鍋內留少量油,旺火燒至七成熱(約175℃)時,放入蔥、薑末略煸,烹入紹酒,隨即加入冬瓜球,鮮貝以及調好的芡汁,迅速顛炒均勻,淋上芝麻腦裝盤即成。
營養價值
貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用貝類食物後,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱症狀無疑是有益的