背景調查
宅孩親子休閒育樂調查報告，發現超過過七成五(75.3%)的孩子放假的休閒活動是看電視、六成二(62%)是上網、打電動，家長似乎很少帶孩子出遊；即使出去玩也經常只是到家裡附近的小區型休閒場所走走，或是大賣場、百貨公司附設的遊樂區域逛逛，而平均每半年(5.4個月)之久，才會規划去專門為了休閒娛樂功能設計的大型育樂場所或收費主題樂園玩。
現象
一些放假在家的孩子不出門、不運動、不愛搭理人，成天關著門跟電腦、電視“玩摽”。整天宅在家裡、攆都攆不出去。由於現在的孩子多是獨生子女，本來就缺乏與外人交流的主動性。其中以女孩居多。他們放假後就大門不出，二門不入，每天在家寫作業、看電視、看書。
放假後，很多家長都要求孩子們不要出門亂跑，孩子平時在學校里熱鬧慣了，突然一個人被關在家裡，沒有親人陪伴，也沒有夥伴一起玩，久而久之，就懶得出門了。無論是出於什麼原因，正處於身心塑形關鍵期的孩子整天‘宅’在家中，很容易出現孤獨、情緒低落等心理問題，對心理健康不利。此外自制能力差的孩子可能長時間看電視玩遊戲，一旦上癮，後果更嚴重。
產生原因
探究家長不想帶孩子出去玩的原因，第一名為假日想在家休息，平日的忙碌讓近四成(38.5%)家長假日時只想待在家中，沒有多餘的精力出遊；原因第二名則為沒有適當的場所，三成以上(32.7%)的家長找不到合適親子共游的休閒場所，另外有兩成六以上的家長覺得帶孩子出去玩花費太高，負擔不起。整體來說，家長於假日帶孩子出遊的場所，仍偏重於住家附近或方便到達的場地，較少規劃帶孩子到較遠的大型娛樂場所或郊外等地遊玩。同時，“捧在手裡怕掉了，含在嘴裡怕化了”，這句話是用來形容中國父母及長輩們對待家中下一代的態度。隨著孩子的越來越少，其“寶貝”程度呈直線上升趨勢，很多家長不放心孩子單獨出門。還有，加之獨生子女天生的孤僻性，如今越來越多的孩子在家中“宅”著。引發問題
宅在家中，孩子容易出現孤獨、情緒低落等心理問題，對心理健康很不利，特別是孩子一旦染上網癮，後果更為嚴重；引導宅孩走出家門，關鍵是家長應注意轉變自己的角色，通過早晚和孩子聊天、做家務及邀請孩子夥伴來家玩等方式，引導孩子走出宅門。
解決方法
父母是孩子的第一任老師，解決‘宅孩’的關鍵在於家長角色的轉變。
“宅孩”們心理壓力普遍較大，逆反和孤獨心理會或多或少地存在，因此家長應該適當改變自己的角色，利用早晚的時間和孩子多溝通，引導孩子多走出家門，多與外界接觸。此外還可以在晚上帶領孩子一起做家務，因為做家務非常鍛鍊孩子的創造力，對孩子的心理調節也有好處。另外，平日裡還可以邀請孩子的同學來家裡做客，只要孩子能和同齡的孩子多交流，一兩次的接觸之後，孩子自然而然也就會走出家門了。
