做法
原料主料:大米50克,雞肉末30克。輔料:植物油10克,醬油6克,精鹽、蔥、薑末各少許,清水500克。
製法①將大米淘洗乾淨,放入鍋內,加清水用旺火煮開轉文火熬至粘稠;
②將鍋置火上,放入油,下雞肉末炒散,加入蔥薑末、醬油攪勻,倒入米粥鍋內,加入精鹽嘗好口味,用文火煮幾分鐘即成。
特點
此粥味香、粘稠、可口。注意事項
1、將粥熬至發粘後,再與煸炒好的雞肉末同煮。此粥適宜7~8個月的嬰兒食用。2、煮粥最好用小火慢煮,一次加足水,中間不要再加水;用珍珠米煮粥比較好。
食用價值
雞肉味甘,微溫,能溫中補脾,益氣養血,補腎益精,並含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、納、維生素等在家的營養成分。雞煎湯汁同粳米煮粥,其補脾益陰、養血強體作用大,主治年幼體弱、氣血不足、營養不良等症,可防治小兒貧血症。嬰幼兒食譜----湯粥羹
每天給寶寶做點什麼好吃的?是不是媽媽們都頭疼的問題,本任務匯總了許多適合零到學齡前寶寶的美食,讓媽媽們的可選性更多,讓寶寶的成長更加健康~~ |
盤點各種粥的做法大全
粥不僅營養豐富,而且容易吸收。各種粥的做法大全,願你喝出健康。 |