適用寶寶
13個月起材料
大米20克，小米20克，水發銀耳20克
雙米銀耳粥做法
1、大米和小米淘洗乾淨；水發銀耳擇洗乾淨，撕成小朵
2、鍋內放水，加米大火煮開後，放入銀耳，轉中火慢煮約15分鐘，至銀耳將融之時即可
媽媽餵養經
銀耳中的雜質一般很難挑出，可以事先放入溫水中浸泡半小時，剔去黃色的硬根，洗淨後再涼水浸泡，待其回軟且變得脆硬而有韌性時即可。
大米是人體B族維生素的主要來源，能消除口腔炎症，大米粥具有補脾、和胃、清肺的功效；而小米保存了許多 維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也很豐富；銀耳則是一種富含粗纖維的食品，還含有蛋白質和維生素、葡萄糖等。由這三種原料煮成的粥，營養比較豐富，口感軟糯，可以經常做給寶寶吃。
隨著孩子的成長也可以在粥中增加紅棗、花生、芝麻等原料。
嬰幼兒食譜----湯粥羹
| 每天給寶寶做點什麼好吃的？是不是媽媽們都頭疼的問題，本任務匯總了許多適合零到學齡前寶寶的美食，讓媽媽們的可選性更多，讓寶寶的成長更加健康～～ |
