考後抑鬱
高考后綜合症“走出考場之後陷入對於成績的擔憂，擔心自己不能進入理想的院校，並且陷入悔恨交加的情緒中，感覺自己愧對父母家人的期望。”專家解釋，這部分考生有的表現出焦慮症狀，如緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安等；還有的表現為強迫思維，如無緣無故認為自己考得不好，並且越想越信以為真，精神沮喪、萎靡。
▲處方：放下得失
怎樣擺脫消極情緒的困擾呢？專家建議考生不妨採取轉移注意力的方法。比如，與親朋好友一起去旅遊，欣賞一下自然風光，讓愉快、輕鬆的氣氛沖淡煩惱，放鬆緊張情緒；做些家務；走訪同學朋友等等。
暴飲暴食
幾乎每年聯考之後，都有考生因暴飲暴食，引發腸胃炎或是假期迅速長胖。另有一些考生頻繁參加同學和朋友聚餐時，因飲酒過量而被送往醫院接受治療。
▲處方：節制飲食
醫生建議，學生聯考之後的飲食依然要保持規律，對於自己喜歡的食物，特別像冷飲等，切忌貪嘴，不要在活動之後身體太熱的時候吃冷飲、喝冰水，否則急性胃痙攣、急性盲腸炎等腸胃疾病很容易找上門來。另外聚會時要注意飲食衛生，飲酒一定要有所節制。
考後自閉
考後自閉症的典型表現就是：把自己關在房間里整天不出來，沉默寡言，悶悶不樂，不願活動，睡眠也存在障礙等等。引發自閉症的原因多分為兩類：一類是因為感到自己考得不理想，覺得沒臉見人，自我封閉；另一類是考完後得了厭學症，對任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，在不知不覺中導致自閉。
▲處方：不給自己獨處機會
心理學專家建議，加強自我調理，強制性地多與夥伴們在一起，是戰勝自閉症的關鍵。多參加小團體活動，一起聊聊天、逛逛街、打打球，或者聽聽音樂、唱唱歌、看看小品等等，儘量不給自己獨處的機會。
認識提醒
考后綜合症典型的狀態分為兩種，一是興奮過度，心理上突然放鬆。巨大的心理反差狀態使孩子產生心理、生理上的不適應；另一種是悲觀壓抑，有的學生平時成績比較一般，但又對聯考超常發揮寄託著較大希望，聯考結束後，這種一廂情願的幻想破滅，學生感到失落、悲觀乃至對不起父母家人的內疚，無顏面對老師、同學，種種焦慮心態造成了過度悲觀。
聯考后綜合症狀面對考后綜合症，如何幫助孩子排解考試後的心理壓力。據《京郊日報》採訪了北京師範大學心理學院陶沙博士曾指出，老師和家長對待學生、子女考試結果的態度如何，直接影響著孩子考後焦慮的程度。在這種心理重壓之下，孩子輕則失眠，暴飲暴食，重則萌生絕望輕生的念頭。因此，老師和家長不應對學生提出超乎實際的要求，為孩子進行心理減壓。有關專家說:父母在孩子聯考後能夠並且應該做的有三點，首先是不責備。無論孩子是一慣不努力，還是發揮失常，一定要做到不埋怨、不訓斥、不責備。因為孩子此時承受著前所未有的精神壓力，家長此時不要說再去責備、埋怨，即使是流露出失望與怨意也容易引發孩子心理崩潰。
其次是引導孩子面對現實，放眼未來，告訴孩子無論聯考的結果有多么糟，這件事都已經成為生活中過去時。我們都要一起面對，可以和孩子探討第二年復讀的計畫，也可以考慮先就業再上學，講明學習的途徑很多，成才的標準也不是只有聯考成敗的一項。
第三是安排孩子適當地休閒和學習。可以帶孩子去旅遊，也可以根據孩子的愛好，讓他去學習一項自己感興趣的特長，比如考取駕照，參加電腦軟體設計班的學習，或者學習插花、茶道等，讓孩子的這個假期清閒而不無聊，從而減輕心理上的壓力，產生“大不了從頭再來”的勇氣。
如何應對考后綜合症。這對於剛剛走過聯考歷程的孩子來說，有意識地調整自己的心態，同樣很重要。北京市社會心理學家程志彬說:首先是保持溝通和交流——把自己的想法和苦悶傾訴出來，而傾訴的對象，可以是父母、家人；也可以是同學、朋友，還可以是心理諮詢熱線的主持人或者網上的朋友。當你把心中鬱積的煩惱苦悶倒出來時，你就不會感到世界一片黑暗了；其次是自己要學會以樂觀、豁達的態度對待失敗和成功。如果考得不好，要學會對自己說，沒關係，我還年輕。年輕就是資本。如果是聯考超常發揮，也要告誡自己:我這次勝利有僥倖的成分，要在大學校園裡靠自己的勤奮和努力贏得更大的成績；第三就是要珍惜中學階段的最後一次假期。可以根據自己聯考的情況和自己對下一步的安排，適當地進行打工、讀書、學一技之長之類的活動，使自己的假期生活豐富而有意義。
謹防症狀
聯考的日子，對考生家庭來說，真是比節日還節日；對商家來說，比黃金周還黃金周；對媒體來說，比突發事件還突發事件。這些因素導致了許多人、許多機構，每年都會有“聯考后綜合症”的周期性發作。本文中“聯考后綜合症”指的只是社會上一些人或機構的“症狀”，如狀元追捧症、虛與委蛇症、藉機惡炒症、自吹自擂症
聯考后綜合症“狀元追捧症”呈愈發嚴重的趨勢。每年聯考成績出來以後，各省、市、縣乃至各個學校的“狀元”們，被邀請介紹學習經驗者有之、被邀做形象代表者有之、被狂挖學習和生活習慣者有之……這樣的無度追捧，至少在兩方面造成了很大的負面影響：一是可能會害了這些“狀元”本身。聯考“狀元”年齡一般尚小，未經世事，“狀元”之名說不定就已經讓有些人飄飄然了，此時再將其捧作明星膜拜，難保不是“捧殺”。更重要的是，這樣的熱炒，對那些考試成績欠佳的學生，特別是那些落榜生，是一種持續的刺激乃至傷害。
所謂“虛與委蛇症”，則指的是某些機構和某些人面對貧困生時的表現。隨著高校學費的水漲船高和招生規模的擴大，貧困生的問題已經越來越嚴重了。甚至每年都不乏貧困生父母絕望自殺的訊息。這些現象引起了一波又一波的輿論風潮，但是，一波波的輿論風潮，往往只不過是毫無益處的“清談”，貧困生得到的只是“道義支持”，口惠而實不至———高校的學費是照漲不誤的，起碼不曾有主動下調的報導；助學貸款是照舊困難的，新華社曾經報導，在2004年國家助學貸款承辦銀行招標中，竟有多個省份流標。
所謂藉機惡炒症，則主要指一些商家。越來越多的商家發現了聯考中蘊藏的巨大商機，對考生及其家庭的消費極盡誘惑之能事，甚至進行欺詐式、威脅式消費，譬如聯考前，推出什麼“幫助記憶、提高成績”的保健品乃至興奮劑；聯考時，推出什麼“狀元樓”、“狀元菜”；聯考後，推出什麼“謝師宴”、“放鬆游”……總之，利用一些噱頭，藉機大肆宰客。有論者譏稱：“聯考商戰”已經淪為“不道德經濟”。
至於“自吹自擂症”，則主要是指一些大學和中學，藉機對本校進行吹捧，全然失去了象牙之塔的優雅風度。
這些“聯考后綜合症”，既是當前“聯考熱”的症候，又是對非理性的“聯考熱”起到推波助瀾作用。
細說考試
| 中國古代的考試 | 科舉是一種通過考試來選拔官吏的制度。它是古代中國的一項重要發明。 科舉名銜稱謂：孝廉 | 舉主 | 門生 | 貢士 | 進士 | 舉人 | 秀才 | 狀元 | 榜眼 | 探花 | 解元 | 會元 | 貢生 |
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