演藝經歷
2001年傅穎經模特兒公司推薦進入EMI唱片公司培訓，2002年正式以該公司組合Cookies成員的身份出道，成為一名歌手。2003年唱片公司將Cookies進行淘汰，將九人組合縮小規模成為一隊四人組合 ，4月將Cookies組合正式命名為4人組的“Mini Cookies”。 經過唱片公司的決策後，傅穎與鄧麗欣、吳雨霏和楊愛瑾可以繼續在娛樂圈發展，重組後的Cookies推出過多張唱片。
傅穎 2005年3月Cookies成員宣布各自獨立發展，傅穎以拍攝電影及廣告為主。
2006年傅穎開始參與個人創作，推出首本繪本散文集《甜蜜蜜》。
2007年7月傅穎推出首張個人唱片《My Cup of T》，成為第三位推出個人唱片的Cookies成員。7月18日（Theresa）首張個人大碟（EP）My Cup of T發行，並於同一月在書展發行《T with Sunshine》和《Life is beautiful》以及首個繪本散文集《甜蜜蜜》也改版發行。9月25日《My Cup of T》改版發行。
2008年7月23日第二張大碟《smiling》專集以及配套寫真集在書展搶先發行。 8月15日《smiling遊樂版》（CD與DVD不帶寫真）發行。
2009年2月14日推出第三張大碟《Dearest》專輯以及首支颱風歌曲《花吃了這女孩》 ，同年7月傅穎宣布已連續4年在書展發行書藉，7月22日繪本散文圖冊《我會快樂的》上市[16] 。8月《我會快樂的》進行改版發行，在香港書局同步上市 。同時也在廣州發行了限量寫真集《這一刻》 。10月傅穎公開宣布正式離開金牌大風，結束七年賓主關係，成為繼楊愛瑾後第二位離開金牌大風的Cookies成員 。
2010年1月21日《All About - The Best of Theresa 》個人精選輯發行（備註：她離開金牌大風最後一張碟） ，同年7月21日是傅穎（Theresa）連續5年在書展發行書藉的日子 。
2011年3月6日傅穎做客華娛衛視皇牌節目《美麗最前線》 ，現場傳授穿衣打扮的秘訣，還透露如何用衣服遮擋修飾自己不完美的地方。並在當天參加了在深圳舉行的“華娛新視野2011新節目巡禮”活動。
2013年6月8日傅穎攜手內地藝人馨子出席零售品牌MJSTYLE在上海日月光廣場的開業盛典。9月16日傅穎陪付辛博、白冰等主創亮相唯美青春派喜劇電影《N見鍾情》在成都安仁古鎮舉行的開機盛典。
音樂作品
 《smiling》 | 1.《悲劇女孩》 2.《誰羨慕像我這樣強的人》 3.《珠光寶氣》 4.《大難不死》 5.《世界真愛少》 6.《親親》 7.《SMILING》 8.《有效日期》 9.《愛敵人》 10.《你在哪裡》 |
 《My Cup of T》 | 1.《今日情》 2.《不能哭了》 3.《身體語言》 4.《時間囊》 5.《你是灰色的》 6.《My Cup Of Tea》 |
影視作品
電影
傅穎 2012年《3D詭婚》
2010年《熱浪球愛戰》
2009年《武動青春》
2009年《保持愛你》
2009年《傻傻愛》
2008年《家有喜事2008》(客串)
2007年《校墓處》
2006年《三分鐘先生》(客串)
《戀愛初歌》(客串)
《黑拳》
《至尊無賴》
《獨家試愛》(客串)
《春田花花同學會》(客串)
2005年《雀聖》
《龍咁威2之皇母娘娘呢》(客串)
《露寶治的世界》(配音)
2004年《失驚無神》
2003年《百分百感覺2003》
2002年《九個女仔一隻鬼》
電視劇
2014《芙蓉錦》
2013《蘭陵王妃》
2012《七個朋友》
2011《一屋住家人》
2007年TVB劇集《廉政行動2007》
2005年TVB劇集《奇幻潮-羨慕死人》(客串)
2003年Now.com迷你音樂大片《四曲奇談》
TVB劇集《戀愛自由式》
Now.com《百分百感覺Feel100%冬日之戀3-我的兄弟姊妹》
TVB劇集《當四葉草碰上劍尖時》(客串)
2002年Now.com現在音樂網劇《藍罐最痛》
其他作品
舞台劇
2006年9月903森美小儀歌劇團《BigNose》
MV
傅穎 2004年 鄭中基《不好笑》
2003年Blue《One Love》
Shine《曼谷瑪利亞》
2002年Shine《一一》
B.A.D 《半個海洋》
Double.r 《十分K》
個人著作
《甜蜜蜜》(2006年12月29日)
《Twith Sunshine》（2007年07月18日）
《Lifeis beautiful》(2007年07月18日)
《甜蜜蜜閃亮第二版》(2007年07月18日)
廣告代言
2008年纖形22妙極MegaDance平面廣告
2007年TrendyLand平面廣告
2006年雀巢清新點代言，平面及電視廣告
TrendyLand2006代言及平面廣告
大家樂平面廣告
康美村2006代言及平面廣告
SkechersFootwear2006平面廣告系列
古龍群俠傳7.0Online多情劍俠無情刀平面廣告
2005年中原電器FallWinter2005系列平面及電視廣告
SkechersFootwearFallWinter2005平面廣告系列
TrendyLand平面廣告
雀巢蘆薈白茶平面廣告
WranglerYGeneration新世代宣言平面廣告
古龍群俠傳6.0Online[終極兵器譜]平面廣告
中原電器平面及電視廣告
康美村平面廣告
SkechersFootwear平面廣告
2004年KidswonderlandMickeyMouse&Friends親自設計時裝系列
InnostreamMP3手機INNOA10平面廣告
Broadway電器平面廣告
古龍群俠傳4.0Online劍神謝曉峰平面廣告
Adidas平面廣告
2003年纖之花茶平面廣告
大家樂三五知己大家樂見平面及電視廣告
Meko天然礦泉水II平面及電視廣告
千色百貨平面廣告
古龍群俠傳3.0Online幽靈山莊平面廣告
古龍群俠傳2.0Online七武器平面廣告
2002年OrangeMerryX'mas平面廣告
Freshlook隱形眼鏡平面廣告
Meko天然礦泉水平面及電視廣告
Meko純水平面及電視廣告
Meko果凍平面及電視廣告
Meko蜜桃之水&桃之紅茶及果凍平面及電視廣告
2%平面廣告
新華旅遊日本旅遊特輯及電視廣告
2001年高潔絲White衛生棉
社會活動
2010年4月仁愛堂舉行董事局交代就職晚宴，現場授予傅穎為“仁愛大使”。
2010年12月參加飲水思源“母親水窖”中國行公益活動。
榮譽獎項
個人榮譽
傅穎 2009 第七屆 《勁歌王》全球華人樂壇年度總選頒獎典禮 最佳跳舞歌曲 加加夫人 （提名）
2009 《勁歌王》全球華人樂壇年度總選頒獎典十大金曲 花吃了這女孩 （提名）
2009 三年連續獲得最高人氣星之Blog （提名）
2008 第六屆 Yahoo!搜尋人氣大獎 （獲獎）
2008 第五屆 《勁歌王》全球華人樂壇年度總選頒獎典禮-《勁歌王》飛躍獎 （獲獎）
2008 第七屆 PM樂壇頒獎禮感性人氣女歌手 （提名）
2008 Yahoo! 搜尋人氣大獎 BUZZ AWARDS - Yahoo!最高人氣星之 Blog 大獎 （獲獎）
2008 IFPI 香港唱片銷量大獎最暢銷本地女新人獎 （獲獎）
2008 健康第壹大獎2008頒獎禮十大健康之星 （提名）
2005 廣州電台金曲金榜頒獎禮最佳合唱歌曲 自欺欺人 （提名）
2005 新城電台勁爆頒獎禮-勁爆卡拉OK歌曲 自欺欺人 （提名）
2005 雪碧榜頒獎禮最佳合唱歌曲 自欺欺人 （提名）
2005 Friday 大專生熱愛歌手選 （提名）
2005 大專生最愛熱唱 Karaoke 自欺欺人 （提名）
2005 Yahoo 搜尋人氣歌曲獎 自欺欺人 （獲獎）
2005 大專生最熱愛情歌 自欺欺人 （提名）
組合榮譽
2004 第三屆 樂壇頒獎禮-PM 實力人氣女子組合 （獲獎）
2004 PM 第三屆夏日人氣歌手奪標頒獎禮-PM奪標歌曲 眼淺 （提名）
2004 新城電台- 新城勁爆頒獎禮-勁爆組合 （提名）
2004 新城勁爆頒獎禮-新城勁爆跳舞歌曲 派對動物 （獲獎）
2004 四台聯頒音樂大獎 派對動物 （獲獎）
2003 第二屆 樂壇頒獎禮 [PM 實力人氣女子組合] （獲獎）
2003 PM第二屆夏日人氣頒獎典禮 [PM夏日青春人氣女子組合] （獲獎）
2003 十大勁歌金曲頒獎禮 [最受歡迎廣告歌曲大獎] 銀獎 貪你可愛 （獲獎）
2003 勁歌金曲第三季季選 [手機網路人氣歌手] （獲獎）
2003 新城電台 - 新城勁爆頒獎禮-勁爆組合 （獲獎）
2003 TVB - 兒歌金曲 [開心嘉年華] 銅獎 Forever Friends （獲獎）
2003 Road Show - Road Show MV 直選 2003 一擊即中 （獲獎）
2003 雪碧榜 [網路人氣組合] （獲獎）
2002 《smiling》唱片+寫真以超過15000張 獲得金唱片,更成為2008書展十大暢銷書 （提名）
2002 《Dearest》預售以超過10000張,更被老版稱為金牌大風銷量最高女歌手 （提名）
2002 香港電台 - 十大中文金曲頒獎禮 [最有前途新人組合] 銀獎 （獲獎）
2002 《My Cup of T》約為 1200張 更成為IFBI2007十大本地暢銷女新人 （獲獎）
2002 e*plus - e*plus 樂壇新人巡禮 [e*plus 樂壇大曬新組合] 銀獎 （獲獎）
2002 PM - PM 第一屆 夏日人氣頒獎典禮 [PM 最具人氣女子組合] （獲獎）
2002 新城電台 - 新城勁爆頒獎禮 [勁爆新登場組合] 銀獎 （獲獎）
2002 《Metamorphosis》 CD WAREHOUSE TOP10 首周銷量第二名 （獲獎）
2002 加洲紅 - 加洲紅熱點紅 [人材濟濟新人] （獲獎）
2002 PM - 新勢力頒獎禮 [PM No.1人氣女子組合] （獲獎）
2002 商業電台- [叱吒樂壇生力軍組合] 銅獎 （獲獎）
2002 IFPI - [IFPI 全年最高銷量新組合] （提名）
2002 TVB 勁歌金曲 第三季季選 [新星試打三屆台主]十大勁歌金曲頒獎禮 [最受歡迎新人組合] 銅獎 （獲獎）
人物評價
2010年6月28日 網路媒體稱，被冠以“宅男女神”始祖的傅穎（Theresa），以充滿誘惑的大膽內衣寫真強勢出擊，誓要擺脫“玉女”框框的枷鎖，無視大家的“色情”眼光，也不怕被指便宜（騰訊娛樂評）
她擁有豐富演藝經驗和親善笑容。（搜狐音樂評）
傅穎身材完美，雙腿最美。（羅仲謙評）
個人喜好
性格：保守，潔癖，低調，沉默，文靜,好脾氣，害羞，零缺點，獨力性強，意志力強，拘謹，獨來獨往，無婚姻關係史，無生育史，無懷孕史，無疾病史，無戀愛史，無性愛史。
休閒：睡覺，睇電視，睇書，逛商場購物,逛藥店,逛醫院,學校修讀專業課程，有待考證
專長：畫水墨畫
語言：廣東話、 國語、 英文、東莞話
喜愛的飾品：天然開運水晶（粉水晶，綠幽靈，紫水晶，貓眼石，黃水晶，紅水晶）的手鍊，頸鏈，925銀。
喜愛的護膚品牌：中國完美（中山）護膚品，雅芳，dhc，台灣品牌。
喜愛電影: 陳佩斯的喜劇電影搞笑短片 恐怖片
喜愛食物: 芝士蛋糕 雲吞，牛肉， 蔥、蒜頭 ，土塘鯴 青椒 青豆 鴨肉 燒鵝
喜愛的玩具：瑪氏M&MS朱古力早期玩具人偶，猴子
喜愛書籍：十二星座運程書，十二生肖運程書，心理書，醫生書籍
喜愛運動:不運動
喜愛的花：姜花，薰衣草，百合花，茉莉花
性取向：保守，禁止婚前性行為
最討厭：睡不著的時候，干擾，被人強迫自己不喜歡做的事情 游泳 被人欺騙 貪污受賄 夜生活,身體某部位長很多毛
討厭的人：賣國賊的朋友，撬人牆腳，和事佬，吹牛皮，嘲笑人
在2005-2006年，2010年曾經擔當醫院一名實習女醫生。2013年實習醫生待實習。
Cookies組合
2003年cookies由九變四，留下了Stephy、Kary、Theresa、Miki四位成員，並改名為“Mini Cookies”，重戰歌壇。
組合背景
Mini Cookies Cookies的誕生是在2002年的夏天，因為成員是分別由九位15歲到21歲的青春少女，所以當時被譽為是港版的“早安少女組”。2003年4月，唱片公司EMI最終決定把Cookies變成四人組。變成Mini Cookies後，EMI曾經舉辦過一個Cookies成員選拔的比賽，準備在中間找尋幾個適合的女生加入Cookies，但是在選出適合人選之後，卻遭到Cookies大量Fans的反對，因此最終沒有加入新成員。
關於解散
Cookies其實並沒有正式宣布解散，只是在2005年3月28日上的專輯簽名會宣布在兩年內會暫時獨立發展，但並不會解散，之後會再度一起，但卻一直沒有見到她們出新專輯。本來Cookies都在同一間唱片公司-金牌大風，隨時有機會複合，但是成員Miki和Theresa卻分別在2009年9月和10月離開金牌大風，因此現在四位成員已經不在同一間公司，複合機會應該不會再有了，所以現在的Cookies應該算是完全散了，不過解散不代表什麼，四餅的友誼依舊非常好，她們亦表示對方是永遠的好姊妹。
