簡介
蘿蔔餅,是雲南民間小吃,以發麵、酥面為皮,包入蘿蔔、絲餡,煎制而成。成品做工考究,色澤金黃,外焦里嫩,鮮香可口,經濟實惠。
原料
原料:麵粉1.5千克,老面500克。
配料:白蘿蔔1千克,熟肥瘦火腿500克。
調料:熟豬油1千克,味素、白糖、鹼各20克,精鹽50克,胡椒麵、芝麻油各10克。
製法
做法一
![蘿蔔餅](/img/e/17e/nBnauM3X4MzNzgzN4MjM2kjMyMTM3MDNxIzMxADMwAzMxAzLzIzL1gzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLwE2LvoDc0RHa.jpg)
(2)削去蘿蔔皮,洗淨,切成細絲,用鹽(20克)醃一下,擠出水分。肥瘦火腿切成細絲,與白蘿蔔絲拌合,加入鹽(30克)、味素、糖、胡椒粉、麻油拌勻成餡。
(3)將酵面加鹼中和揉勻後,放在面板上攤開擀平,抹上稀酥面捲起,下60克1個劑子,每個劑子手拿兩頭扭兩轉,豎直按平成圓形,包入蘿蔔絲餡,按成平圓形,下入平底鍋兩面煎黃成熟即可。
做法二
![蘿蔔餅](/img/5/9ce/nBnauM3XwUzM5kzN0UzN5cjN0QTM5ADNycTNzQTNwAzMxAzL1czL3UzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLwE2LvoDc0RHa.jpg)
配料:菜油、胭脂蘿蔔、辣椒麵、花椒麵少許、蔥花、鹽、味素。
方法:
(1)取新大米洗淨泡透,磨成米漿。
(2)胭脂蘿蔔切成絲,加適量鹽和味素拌勻蘿蔔入味後,撒上蔥花,辣椒麵少許花椒粉(在椒先炒香再研粉),拌勻。
(3)菜油用旺火灸熟,除去生味後控制火力,保持油溫在一百度上下。
(4)取模子先在油鍋中打一轉,將米漿舀入模子內,另一次注進米漿只占模內空間三分之一止住,挾一筷子蘿蔔絲放進模子再舀米漿,將模子填滿,可入鍋炸,炸到外殼黃酥脆才出鍋。蘿蔔餅的模子用薄鐵皮製成,一般圓形或六角形規格大致是直徑約6-7厘米,厚4厘米加焊上柄一便於操作。米漿加進適量鹽和味素,這樣才食之有味,鹽過淡,過鹹都會破示餅的鮮味。
做法三
材料:白蘿蔔250克,蔥白20克,麵粉250克,瘦豬肉100克,生薑15克,鹽、植物油適量。
做法:將白蘿蔔洗淨,切成細絲,用植物油炒至五成熟時待用;將豬肉、白蘿蔔絲、生薑剁碎,加入食鹽調成白蘿蔔餡;將麵粉加適量水,和成麵團,軟硬程度與餃子皮硬度相似,分成若干小團;將麵團擀成薄片,將白蘿蔔餡填人,製成夾心小餅,放入油鍋內,烙熟即可食用。長期適量食用。
做法四
材料:白蘿蔔250克,麵粉250克,瘦豬肉100克。
做法:將蘿蔔、瘦豬肉洗淨,切碎,加入姜、蔥、菜油、食鹽、味素等調味品適量,剁碎細作成餡。與麵粉作成餡餅,烙熟,隨宜食之。
營養
營養豐富。蘿蔔含有能誘導人蘿蔔體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
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