踢樁功

踢樁功,又稱拍木樁,是少林七十二藝中硬功外壯之功法,純屬陽剛之勁路。是專供練習人身腿腳的重要功夫,是少林寺內經常研練的一種功法。

踢樁本是腿腳功,反正左右踢彈蹬。練成兩腿硬如鐵,對敵應戰力無窮。

用木樁埋栽於地下二尺,上露四尺至五尺,粗似碗口,靠樁近處的地上用磚石砸結實,把樁穩固無動搖之狀。練功者用腳外側,向樁踹踢,左右腳可以交替互換踹踢。

練功者可以用腳正面向木樁蹬踢,左右腳可交替互換蹬踢。初練時腳和踝部小腿有些疼痛和疲勞,以後漸漸持恆修煉。日增氣力,逐漸不覺勞累和疼痛。

練功者可以用腳後跟蹬踢,向木樁蹬擊,仍然左右腳互相交替輪換蹬踢,每天早午晚分三次練習,或者加子時共分四次踢樁。每次踢擊30腿、30腿、100腿,漸漸加至一次200腿、300腿、500腿,每天可踢擊1000腿至2000腿。

用腳裡面踹踢木樁,左右腳交替輪換踢擊,朝夕不停,日夜奮鬥。

用腳正面向木樁彈踢,兩腳互相交替輪換彈踢,心中想像木樁為敵人下部各要害部位。半年以後兩腿初見有力,一年半以後,下部功夫已非平常之人所及,並且因踢擊時氣隨力注之故,使下部功力穩固,用足氣力站定,三四人推之也不能移動。

用腳橫踹木樁,把木樁踹斷。因年深日久,天天踹,月月蹬踢,終將木樁踹斷,腿腳之力已無比矣。如踢擊敵人,則應聲跌仆,第一步功夫已成就。再練習踢擊志石。

志石上窄下寬,長方形,是習武場用於豎踢平踹的器械,輕者重80斤,至100斤、160斤、200斤、240斤、280斤、300斤、340斤,最多重至1000斤。初踢時足趾觸之,感覺有痛楚,習練時間一長,自然不覺疼痛。至一腿踢去,左右應聲前移。隨進隨踢擊,兩腿交替互換,輪流向前踢擊,至能一腳踢開200斤志石躍出數尺,功力則了得矣,全功告成。但也不準中斷,要繼續奮踢更重的志石。要能踢動千斤志石則功力上乘也。

踢椿功 - 功法略解

①踢木樁,踢樁功,又稱拍木樁。

②少林踢木樁功法在少林武術技擊中起著重要的進攻作用。如功夫練成後,與敵搏鬥,用腿踢敵人,敵即當場受傷,筋斷骨折,當時被踢出丈外,跌倒地上而受重傷。敵如來踢我時,用腿迎之,敵即擲出遠方,威力無比。少林寺武僧歷代皆有練此功夫者,如唐代圓靜,宋代惠心、靈邱,元代大智,明代本整、玄慈,清代祖良、靜樂、真珠、海寬、湛可、淳密、貞緒等,俱精研此技。清末民初名震中原的少林高僧、武術大師貞緒大和尚,一足踢起250斤重的鐵鐘鼻子拋出丈余以外,功力驚人。一般之人連搬都搬不動,何況用足踢?這是幾十年如一日晝夜操勤,非一日之功。

③少林踢木樁功夫的練習要點:此功要學而不倦,會而不厭,勤習苦練,方可成功,要循序漸進,不可性急猛進。否則損害個人身心健康,不進而退矣。

盤點少林正宗七十二藝

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們