簡介
這鏇風掌又名“麻砂告”，“梅花掌”，“紅砂”，為少林正宗七十二藝中的內外功夫的軟功內勁法，純屬陰柔之勁路，專門練習掌部的吸柔軟玄功，是少林歷代珍秘的單功練習法。
練法
1.取一缸盛滿細紗備用。練功者以馬步姿勢站在缸前，掌心鼓足內力，做好練功準備。
2站好馬步，上身前探，用單掌插入細紗內攪動搓摩。初插費力，慢慢練至力盡力度，每日練早、午、晚，三次，或者加子時總計四次。每次搓摩攪動至略感勞累時休息。
3.馬步站樁，經久練習，掌在缸上鏇轉，細紗隨手微動漂起。繼續鍛鍊，至細沙隨手鏇起時則初見成效。
4.缸內細紗更換為大沙子，以馬步站樁，單掌用勁力，在不費力的鏇轉起時，再更換為鐵沙子。朝夕不間斷，每日4次，堅持練習，至鐵沙子隨手轉動，在缸內鏇起時，則功力大增。
5.練習者以馬步姿勢站立在缸前，掌心鼓足內力使缸內鐵沙不費力的地隨手鏇起時，可換成不鋼球。逐日增力，月月沙子加重份量，至每個鋼球重達4兩時，放在換盤內繼續苦練，直至4兩重的鋼球隨手鏇起轉動，此大功告成。
功法略解
①鏇風掌又名硃砂掌，還稱梅花掌，也可叫紅砂掌，為少林七十二藝中內外功夫的軟功內壯功法，純屬陰柔之勁路，是專門練習人身掌部的吸柔軟玄功夫。是少林寺歷代珍秘的掌功練習法。
②鏇風掌在少林寺武術技擊搏鬥中起著重要作用。此功練成之後，內勁貫達兩掌，敵來我迎之，敵即內部受傷，如果向敵還擊時，觸敵即傷內部，外部皮色暫時不變，兩日後傷外出現手印，現出重傷。如少林明代高僧廣會和尚，苦練多年，練成此真功，抓敵臂必折，捏敵骨必碎。
要點
耐心堅持，循序漸進，不圖突飛猛進，紅過15-20年功夫，方可見成效。切不可中間停止，堅持學而不倦，會而不厭，才能使功法前時無後退。
一旦練成，內勁貫達兩掌，敵來擊我迎之，敵即內部受傷，如果向敵還擊，觸敵即傷內部，外部皮色暫時不變，兩日後傷處出現於印，現出重傷。
盤點少林正宗七十二藝
| 自古以來，少林寺所傳功夫極多，五花八門，有“七十二藝”之說。這些功夫，按性質分，大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。所謂內功以練精、氣、神為主，功成後整體內壯。所謂外功、硬功，多指鍛鍊軀體某一局部的猛力，輕功專練縱跳和超距，氣功包括練氣和養氣。 | |||
| 鐵臂功 排打功 鐵掃帚功 足射功 腿踢功 銅砂掌 蛇行術 提千斤 羅漢功 鐵頭功 四段功 鐵布衫功 雙鎖功 上罐功 石鎖功 鐵珠袋 蛤蟆功 鎖指功 | 翻騰術 布袋功 鞭勁法 分水功 玉帶功 鷹翼功 跳躍法 霸王肘 一指金剛法 拔釘功 一指禪功 石樁功 金鐘罩 鐵牛功 鏇風掌 臥虎功 拔山功 千層紙功 | 千斤閘 合盤掌 推山掌 踢椿功 鷹爪功 斬魔劍 玄空拳 金砂掌 鐵砂掌 飛行功 槍刀不入法 五毒追砂掌 飛檐走壁法 一線穿 躥縱術 金鏟指 揭諦功 彈子拳 | 梅花樁 捻花功 螳螂爪 跑板功 閃戰法 金刀換掌功 輕身術 鐵膝功 陸地飛行術 穿廉功 泅水術 點石功 琵琶功 柔骨功 壁虎游牆術 門襠功 追風掌功 軟玄功 |
