幾至絕傳
槍刀不入法今試語一不諳技擊之人曰：我能以赤手空拳，出入於劍
戟如林之中，與眾人周鏇，而不至損傷，聞者未有不嗤為謬妄者。然
此功確能如是，特練習為難，今且絕傳矣。其得力處，完全在閃避二
字。初時即從各項柔骨功夫下手，如柔腿、柔腰等法，繼練眼法，身
、手、眼三法，為拳家之要則。
練眼
今欲出入於劍戟之林，尤全仗一雙眸
子，否則必難應付也。練眼初步，即凝神事，其法已詳羅漢功中。凝
神功夫到家之後，即練數物，先數死物。若閒坐時，室中則數望磚，
或數對面屋上之瓦楞。先數一間屋共有若干楞瓦，進一步則數每楞之
瓦，共有幾片，能於一瞥之間，舉其數目，不爽毫釐，已非易事；然
後更以瓦片之相迭高至數尺，或用其他類似之物代瓦，令依法數之，
務須於極短時間中點清其數，始可更進一步，而練數活動之物。如鴨
於河中，每群百餘只不等，令細數之。蓋瓦片等為固定之物，不會自
行移動；但凝神細心，即不至差誤。鴨在河中遊行無定，倏東倏西，
至為活動，欲於轉瞬間數清之，殊非易易，非下一番苦功不可也。然
熟能生巧，但須專心一志，大約半年即可。數得清鴨群之後，更聚體
格較小而數量較多之麻雀於一籠，如法令數之。以後每換一物，必減
小其目標。如麻雀之後易以蜻蜓，蜻蜓之後，易以蝗蝻，至蚊蟲、螞
蟻為止。其人如能於五步之外，數清二三千一群之蟻，則眼法已臻絕
頂矣。
練步
眼法之外，又須練步法，身法步法之練習，三才樁、七星樁、
九星樁、梅花樁等適用，至身法習之甚難。先擇一廣場，釘立高低不
一、大小不等之竹竿、木樁等阻礙物，所釘之地位，務須參差不齊，
如犬牙之相錯，切忌次序井然而有規則。地面之上，又每隔少許而布
石灰一攤，亦不得有次序。但所釘之樁，中間距離，至多一尺，練者
即側身於其間，急走，身不得與樁相觸，足不得踏著石灰。走時又須
東鏇西轉，不準有一定之途徑，如蝴蝶穿花，青蛇入草。在起初之時
，萬難如願，行步亦遲緩，其後愈走愈疾，縱紆迴曲折，亦無不可。
然後更於樁上，置鋒利之刃，竹竿橫架鉤刺之屬，下面則間布鐵蒺藜
及絆腳索等物，更以前法練之，至能出入自如，則功已大成。可命數
十人持武器圍攻，空手出入其中，亦不至有所傷損。此功練時固難，
非於十載純功，不克臻上乘。而練成之後，便利非常，即空手出門，
亦不愁受人之困，蓋一舉手間，可以奪敵人之械，而為己用也。此功
為少林寺獨傳之技，今則練者極鮮，幾至絕傳，殊可惜也。
相關少林七十二藝
根據《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內功，均在少林寺秘傳，但無詳細文字記載。現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。
少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌（竹葉手）、蛇形術（蜈蚣跳）、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法（登高超遠法）、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、鏇風掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌（摩擦術）、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、陸地飛行術、穿廉功、浪裹功（泅水術）、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游牆術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。
盤點少林正宗七十二藝
| 自古以來，少林寺所傳功夫極多，五花八門，有“七十二藝”之說。這些功夫，按性質分，大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。所謂內功以練精、氣、神為主，功成後整體內壯。所謂外功、硬功，多指鍛鍊軀體某一局部的猛力，輕功專練縱跳和超距，氣功包括練氣和養氣。 | |||
| 鐵臂功 排打功 鐵掃帚功 足射功 腿踢功 銅砂掌 蛇行術 提千斤 羅漢功 鐵頭功 四段功 鐵布衫功 雙鎖功 上罐功 石鎖功 鐵珠袋 蛤蟆功 鎖指功 | 翻騰術 布袋功 鞭勁法 分水功 玉帶功 鷹翼功 跳躍法 霸王肘 一指金剛法 拔釘功 一指禪功 石樁功 金鐘罩 鐵牛功 鏇風掌 臥虎功 拔山功 千層紙功 | 千斤閘 合盤掌 推山掌 踢椿功 鷹爪功 斬魔劍 玄空拳 金砂掌 鐵砂掌 飛行功 槍刀不入法 五毒追砂掌 飛檐走壁法 一線穿 躥縱術 金鏟指 揭諦功 彈子拳 | 梅花樁 捻花功 螳螂爪 跑板功 閃戰法 金刀換掌功 輕身術 鐵膝功 陸地飛行術 穿廉功 泅水術 點石功 琵琶功 柔骨功 壁虎游牆術 門襠功 追風掌功 軟玄功 |
