拈花功
少林七十二絕技之一
拈花功為軟功外壯，屬陰柔之勁，專練指頭拈勁之一種功夫。指頭在人身僅屬小部分，使力亦不若拳掌等部分之巨，故其練習也，費時多而成功難，然用心從事，歷久不渝，亦自有成功之一日。
此功練就之後，手指觸人，正與馬鞍功、觀音掌等同為煞手也。
練習
練習拈花功之初步，不必用何種物件，但緊並中、食二指，以拇指按之，使三指面相觸，以指尖之第一節為度，徐徐向外拈去，鏇轉成圓形，由外向內拈若干。鏇轉之後，更由內向外拈若干次，次數須相等，如內鏇百度，外鏇亦須百度，每日不限次數，有暇即行，指如酸疲，則略事休息。好在此項功夫，既不須器具，又不必擺出練功架子，隨時隨地皆可練習，且為旁人所不易察覺，故非常便利。
如是勤練一年之後，指面之勁，已十分充足，始用極大整圓黃豆三粒，仍以拇、中、食三指拈住鏇轉。初時每不能使三豆同時應指而轉，或竟有脫落之虞，勤習一月，即可免此病，亦以一年為期。在練習期內，所拈之豆，須逐日更換。初時每日易一二次，以後功夫日深，換豆之次數，亦隨之增加，直至三指拈豆，並不用力，只一鏇轉，豆即粉碎，第一步功夫，已告成矣。然後更以小粒黃石代豆，如法練去，至黃石亦可一拈粉碎時，更易青石不必定為三粒，即兩粒一粒，亦無不可；拈至無論如何堅實之石，便能應指而碎，則其功大成矣。自始至終，大約須五年時光，即可練成此技。
少林七十二絕技
1．鐵臂功
2．排打功
3．鐵掃帚功
4．足射功
5．腿踢功
6．銅砂掌
7．蛇行術（蜈蚣跳）
8．提千斤
9．羅漢功
10．鐵頭功
11．四段功
12．鐵布衫功
13．雙鎖功
14．上罐功
15．石鎖功
16．鐵珠袋
17．千斤閘
18．鞭勁法
19．分水功
20．玉帶功
21．鷹翼功
22．跳躍法
23．霸王肘
24．一指金剛法
25．拔釘功
26．一指禪功
27．石樁功
28．金鐘罩
29．鐵牛功
30．鏇風掌
31．臥虎功
32．拔山功
33．合盤掌
34．推山掌
35．踢樁功
36．鷹爪功
37．斬魔劍
38．玄空拳
39．金砂掌
40．鐵砂掌
41．飛行功
42．槍刀不入法
43．五毒追砂掌
44飛檐走壁法
45．一線穿
46．穿縱術
47．金鏟指
48．揭諦功
49．梅花樁
50．捻花功
51．螳螂爪
52．跑板功
53．閃戰法
54．金刀換掌功
55．輕身術
56．鐵膝功
57．陸地飛行術
58穿窗功
59．泅水術
60．點石功
61．琵琶功
62．柔骨功
63．壁虎游牆術
64．門襠功
65．翻騰術
66．布袋功
67．蛤蟆功
68．千層紙功
69．彈子拳
70．鎖指功
71．追風掌功
72．軟玄功
盤點少林正宗七十二藝
| 自古以來，少林寺所傳功夫極多，五花八門，有“七十二藝”之說。這些功夫，按性質分，大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。所謂內功以練精、氣、神為主，功成後整體內壯。所謂外功、硬功，多指鍛鍊軀體某一局部的猛力，輕功專練縱跳和超距，氣功包括練氣和養氣。 | |||
| 鐵臂功 排打功 鐵掃帚功 足射功 腿踢功 銅砂掌 蛇行術 提千斤 羅漢功 鐵頭功 四段功 鐵布衫功 雙鎖功 上罐功 石鎖功 鐵珠袋 蛤蟆功 鎖指功 | 翻騰術 布袋功 鞭勁法 分水功 玉帶功 鷹翼功 跳躍法 霸王肘 一指金剛法 拔釘功 一指禪功 石樁功 金鐘罩 鐵牛功 鏇風掌 臥虎功 拔山功 千層紙功 | 千斤閘 合盤掌 推山掌 踢椿功 鷹爪功 斬魔劍 玄空拳 金砂掌 鐵砂掌 飛行功 槍刀不入法 五毒追砂掌 飛檐走壁法 一線穿 躥縱術 金鏟指 揭諦功 彈子拳 | 梅花樁 捻花功 螳螂爪 跑板功 閃戰法 金刀換掌功 輕身術 鐵膝功 陸地飛行術 穿廉功 泅水術 點石功 琵琶功 柔骨功 壁虎游牆術 門襠功 追風掌功 軟玄功 |
