布袋功

布袋功

布袋功為軟功內壯，屬陰柔之勁，兼陽剛之氣，非用布袋練功也。蓋其練習腹部之軟功，使其如彌勒之布袋，包涵混元之氣，而御一切賊害也。

練習

初步，每日靜坐，鼓足其氣於腹部，用手左右各順摩三十六度，先左後右，然後更吐氣復原狀。更用兩手各逆摩三十六度，如是數行之，練一二年後，其腹軟如棉，一鼓氣則其剛又如鐵。然後用臣布為樁，旁架橫木，以腹抵橫木之一端，斂氣上提，使腹緊裹於木端而後向後倒曳之。初固易於脫落，久練之後，則木端漸能為腹所收吸，漸如生根者然，即猛力倒拔之，亦不能出，能如此則功造大成。若吸住之後，用力一鼓氣，則木桿鮮有不直射而出。非但敵人之拳，一著其腹，足使之深陷腹中，不能拔出，且如被桎梏，痛苦備至，即使用鐵木刺之，亦不能損害，此布袋功陰陽互用、剛柔相濟，較諸鐵牛功等之專以陽剛之勁為尚者，誠不可同日語矣。然而練成此功，亦須費十年苦行也。作者曾見形意大家尚雲祥，能忍氣受拳及棍棒擊刺，且能斂氣吸拳，殊可貴也。

歌訣

陽剛之氣陰柔能，軟硬兼施布袋功。吞吐運氣柔磨鍊，善避刀槍拳腳術。

要點

布袋功夫的練習要點：其功夫並非使用布袋而練功。因練習時腹軟如棉，好似彌勒佛祖之布袋，包含混元之氣，而御一切賊害，此布袋法陰陽互用、剛柔相濟，要練成此功非10。15年不可成功。

盤點少林正宗七十二藝

自古以來，少林寺所傳功夫極多，五花八門，有“七十二藝”之說。這些功夫，按性質分，大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。所謂內功以練精、氣、神為主，功成後整體內壯。所謂外功、硬功，多指鍛鍊軀體某一局部的猛力，輕功專練縱跳和超距，氣功包括練氣和養氣。
鐵臂功 排打功 鐵掃帚功 足射功 腿踢功 銅砂掌 蛇行術 提千斤 羅漢功 鐵頭功 四段功 鐵布衫功 雙鎖功 上罐功 石鎖功 鐵珠袋 蛤蟆功 鎖指功	翻騰術 布袋功 鞭勁法 分水功 玉帶功 鷹翼功 跳躍法 霸王肘 一指金剛法 拔釘功 一指禪功 石樁功 金鐘罩 鐵牛功 鏇風掌 臥虎功 拔山功 千層紙功	千斤閘 合盤掌 推山掌 踢椿功 鷹爪功 斬魔劍 玄空拳 金砂掌 鐵砂掌 飛行功 槍刀不入法 五毒追砂掌 飛檐走壁法 一線穿 躥縱術 金鏟指 揭諦功 彈子拳	梅花樁 捻花功 螳螂爪 跑板功 閃戰法 金刀換掌功 輕身術 鐵膝功 陸地飛行術 穿廉功 泅水術 點石功 琵琶功 柔骨功 壁虎游牆術 門襠功 追風掌功 軟玄功