簡介
此少林軟玄功系軟功內壯，屬陰柔之勁路，是專供練習人身兩掌和兩臂的柔化內在功法，是少林寺歷代高僧練習難度最大的功法。
代表人物
練習少林軟玄功，第一要培養元氣、精氣，即要節制一切傷腎的行動，是指俗家練功者講的。寺僧們都是清淨的，元氣精氣都是充沛的，所以練成功的很多。如北齊至北周時志剛和尚，隋唐的子升和尚，唐代的空空和尚，宋代的伏虎和尚，元代的覺遠和尚，明代的鐵印和尚、寶慶和尚，清代的清蓮、清雲、靜修等高僧，對此技術都有深的造詣。唐代空空禪師游廣西桂林府，看山水游四方，夜黑遇一淫賊，躥到民間做壞事。眼看民女要受淫賊欺辱，老禪師趕在窗外，用軟玄功夫把淫賊吸到窗台根前，制住了賊人，最後此賊殘廢。老和尚不制死人，把賊送到城他示眾。這賊人整天在地上睡著遊行討飯吃，是做壞事的報應。也看出少林寺很早就有驚人之功夫。此功威力很大，在幾步遠外，可以制服敵人，可以叫敵人來去如手中之物。
練功要點
練習少林軟玄功的要點：招手有力，手腕要柔和，前按要用力，兩腿也要有耐力，數十年純功方可成材。
歌訣
軟玄功法最難通，百人難挑一人成。若要功成得玄妙，還靠用心與專恆。
練法
①馬步上招掌，在練好追風掌的基礎上，每天四時向空招之，手腕帶有柔合力，掌心和兩臂帶有吸拉力，內氣沉于丹田，兩掌反覆向後吸拉，向前上招手，每天連續練習數百次，時間一久即有吸力。
②馬步站樁五合按擊雙掌，在招手拉吸的動作完成後，可以再向前抓按，也是手腕柔和，兩掌帶有前招下按之力，兩臂和全身之勁力完全用上，發在丹田行於兩肋，運在兩臂，合在兩腕，按在兩掌，五行合力向前下按。
盤點少林正宗七十二藝
| 自古以來，少林寺所傳功夫極多，五花八門，有“七十二藝”之說。這些功夫，按性質分，大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。所謂內功以練精、氣、神為主，功成後整體內壯。所謂外功、硬功，多指鍛鍊軀體某一局部的猛力，輕功專練縱跳和超距，氣功包括練氣和養氣。 | |||
| 鐵臂功 排打功 鐵掃帚功 足射功 腿踢功 銅砂掌 蛇行術 提千斤 羅漢功 鐵頭功 四段功 鐵布衫功 雙鎖功 上罐功 石鎖功 鐵珠袋 蛤蟆功 鎖指功 | 翻騰術 布袋功 鞭勁法 分水功 玉帶功 鷹翼功 跳躍法 霸王肘 一指金剛法 拔釘功 一指禪功 石樁功 金鐘罩 鐵牛功 鏇風掌 臥虎功 拔山功 千層紙功 | 千斤閘 合盤掌 推山掌 踢椿功 鷹爪功 斬魔劍 玄空拳 金砂掌 鐵砂掌 飛行功 槍刀不入法 五毒追砂掌 飛檐走壁法 一線穿 躥縱術 金鏟指 揭諦功 彈子拳 | 梅花樁 捻花功 螳螂爪 跑板功 閃戰法 金刀換掌功 輕身術 鐵膝功 陸地飛行術 穿廉功 泅水術 點石功 琵琶功 柔骨功 壁虎游牆術 門襠功 追風掌功 軟玄功 |
