歌訣
金鏟指法妙無窮，陰陽兼修威力雄。槍刀不入鐵羅漢，若遇鏟掌敗下風。
練法
①四指併攏的金鏟指，在牆壁上抵點刺搶。
②將四指緊並成金鏟指，在粗皮的樹上抵點練習。初習見功很慢，逐漸能抵點樹木凹隱，功練越深，漸漸能抵穿成洞為妙。 ③再用四指並成金鏟指，在大青石上抵點，依法練習。練至能抵石成深陷為度。仍要繼續練習，銳意苦修。
練習 ④又用四指並成金鏟指，向大鐵板上抵點。直至一分五到二分厚的鐵板，指點之即成凹陷，此大功告成。上下不離十五個春秋，以後仍不可中斷，方為玄妙。
功法略解
②金鏟指在少林武術技擊中起著重要的作用。功夫練成後，和敵人搏擊，觸敵即筋斷骨碎，內臟洞穿，鏟在穴位上當即閉住血脈，停止血液循環，有性命傷亡之危。既有陽剛之勁，又有陰柔之力，可以陰破陽，以柔克剛，因此技擊界有"鐵牛功夫練得精，混身鼓氣緊繃綢，若還遇上仙人掌，必定立刻爭不成"之說。均表明金鏟指在武術技擊上威力驚人。
③練金鏟指功夫的要點：此功最適宜練習左手，惟恐右手練成後，不注意時誤傷好人。如果兩手練成，要千萬謹守戒約，嚴尊武德，以免傷人。
相關少林七十二藝
根據《少林拳譜》記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內功，均在少林寺秘傳，但無詳細文字記載。現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱。常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功。
少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌（竹葉手）、蛇形術（蜈蚣跳）、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法（登高超遠法）、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、鏇風掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌（摩擦術）、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰法、金刀換掌功、輕身術、鐵膝功、陸地飛行術、穿廉功、浪裹功（泅水術）、點石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游牆術、門襠功、翻騰術、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風掌功、軟玄功。
盤點少林正宗七十二藝
| 自古以來，少林寺所傳功夫極多，五花八門，有“七十二藝”之說。這些功夫，按性質分，大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。所謂內功以練精、氣、神為主，功成後整體內壯。所謂外功、硬功，多指鍛鍊軀體某一局部的猛力，輕功專練縱跳和超距，氣功包括練氣和養氣。 | |||
| 鐵臂功 排打功 鐵掃帚功 足射功 腿踢功 銅砂掌 蛇行術 提千斤 羅漢功 鐵頭功 四段功 鐵布衫功 雙鎖功 上罐功 石鎖功 鐵珠袋 蛤蟆功 鎖指功 | 翻騰術 布袋功 鞭勁法 分水功 玉帶功 鷹翼功 跳躍法 霸王肘 一指金剛法 拔釘功 一指禪功 石樁功 金鐘罩 鐵牛功 鏇風掌 臥虎功 拔山功 千層紙功 | 千斤閘 合盤掌 推山掌 踢椿功 鷹爪功 斬魔劍 玄空拳 金砂掌 鐵砂掌 飛行功 槍刀不入法 五毒追砂掌 飛檐走壁法 一線穿 躥縱術 金鏟指 揭諦功 彈子拳 | 梅花樁 捻花功 螳螂爪 跑板功 閃戰法 金刀換掌功 輕身術 鐵膝功 陸地飛行術 穿廉功 泅水術 點石功 琵琶功 柔骨功 壁虎游牆術 門襠功 追風掌功 軟玄功 |
