蛇行術

蛇行術

蛇行術

蛇行術又名蜈蚣跳、蜈蚣蹦、伏耳蹦，是少林七十二藝中硬功外壯法，屬陽剛之勁路。這是一種練習手指部和腳趾部力量的重要功夫。蛇行術為少林武術中地趟功、夜戰術的一種功夫，分前縱跳躍法和後退跳法及橫跳法、鏇轉跳法等等，重點是練習雙手指和腳趾的力量和動作速度、跳躍能力，使人身上各處靈活敏捷，全身協調一致。跳時腰部要上聳，胸腹不要著地。

武術作用

蛇行術

練習蛇行術，對少林武術技擊散打有重要作用。手指和足趾經過練習後，堅硬壯實，力量充足，和敵人搏鬥，觸敵穴位，即有截閉敵血脈的危險。點敵肋間，則有指以洞穿之險。足踢敵人，則有筋斷骨折之狀。練成四肢指趾硬如鋼釘，重擊強敵身上，可令敵當即傷亡，是少林寺眾僧經常練習的功法之一，也是對敵實戰不可缺少的功夫。此功是夜行人退避下行的蛇行功法，使人不易發現，更是使人出乎預料而措手不及的行動功夫．是武林中的奇技。

歌訣

蛇行術法是奇功，伏耳下式地上行。練成手腳指如丁，觸之犯敵難活命。

習法

蛇行術

蛇行術。為夜戰者不可缺少之藝業，亦練手足功夫之妙法，而兼練習跳躍者。其法：先用兩手掌兩足趾抵地，支住全身，胸腹等部離地二三寸。此為初起姿勢，如近今體操“伏地挺身”者然。將身體之中部，向上聳起成弓背形，兩掌猛力向地上一按，兩足趾向後一撐，全身完全凌空，乘此按撐之力，即向前躍出。仍以掌指拄地，身體仍離地二三寸，與初起姿勢同。待用掌趾之跳躍，練至純熟時，則更變掌為拳，變拳為五指，變五指為三指，變三指為二指，繼而一趾；足趾亦由二足而一足，依法行之。至皆能隨意進退，斯技成矣。以之臨敵，非但手指足趾之功，可以制人，而跳躍亦足以助退避之用。且伏地蛇行，使敵人出於意表之外，而不及措手且無以發見也。

①先用兩手掌按地，再用兩腳趾抵地，四肢撐地，在地上身體胸腹離地三寸左右，形如現代的伏地挺身，接著身體中部向上聳起，兩掌猛力按地，兩腳尖向後一撐，全身都凌空離地，乘此按掌的勁力全身向前躍出，然後落地仍使掌趾撐地，身體不許貼地。

②練習純熟時可跳躍自如，不覺費力，再以兩掌變拳，用拳頭和腳尖著地，支撐身體，

③拳頭再變為掌，五指和腳趾撐地，支撐全身之重量，依上法繼續練習，直到跳躍自如，不覺費力。

④身上背物，兩手指和兩腳尖著地，支撐身體，依上法練習，仍能跳躍自如。

以後仍然慢慢練習，逐日增力，可五指改為三指，再練跳躍自如時，可將三指變兩指，漸漸練習。身上重量可慢慢增加，至身上背一人，兩手用拇、食指和腳尖支撐全身，仍可跳躍自如，進退和左右閃跳運用靈便時，表明大功告成。但仍須持恆不斷，繼續堅持練習，方可保功夫不退。

功法略解

蛇行術

①蛇行術又名蜈蚣跳、蜈蚣蹦、伏耳蹦，是少林七十二藝中硬功外壯法，屬陽剛之勁路。這是一種練習手指部和腳趾部力量的重要功夫。

②蛇行術為少林武術中地趟功、夜戰術的一種功夫，分前縱跳躍法和後退跳法及橫跳法、鏇轉跳法等等，重點是練習雙手指和腳趾的力量和動作速度、跳躍能力，使人身上各處靈活敏捷，全身協調一致。跳時腰部要上聳，胸腹不要著地。

③練習蛇行術，對少林武術技擊散打有重要作用。手指和足趾經過練習後，堅硬壯實，力量充足，和敵人搏鬥，觸敵穴位，即有截閉敵血脈的危險。點敵肋間，則有指以洞穿之險。足踢敵人，則有筋斷骨折之狀。練成四肢指趾硬如鋼釘，重擊強敵身上，可令敵當即傷亡，是少林寺眾僧經常練習的功法之一，也是對敵實戰不可缺少的功夫。

④此功是夜行人退避下行的蛇行功法，使人不易發現，更是使人出乎預料而措手不及的行動功夫．是武林中的奇技。

盤點少林正宗七十二藝

自古以來，少林寺所傳功夫極多，五花八門，有“七十二藝”之說。這些功夫，按性質分，大致可分為內功、外功、硬功、輕功、氣功等。所謂內功以練精、氣、神為主，功成後整體內壯。所謂外功、硬功，多指鍛鍊軀體某一局部的猛力，輕功專練縱跳和超距，氣功包括練氣和養氣。
鐵臂功 排打功 鐵掃帚功 足射功 腿踢功 銅砂掌 蛇行術 提千斤 羅漢功 鐵頭功 四段功 鐵布衫功 雙鎖功 上罐功 石鎖功 鐵珠袋 蛤蟆功 鎖指功	翻騰術 布袋功 鞭勁法 分水功 玉帶功 鷹翼功 跳躍法 霸王肘 一指金剛法 拔釘功 一指禪功 石樁功 金鐘罩 鐵牛功 鏇風掌 臥虎功 拔山功 千層紙功	千斤閘 合盤掌 推山掌 踢椿功 鷹爪功 斬魔劍 玄空拳 金砂掌 鐵砂掌 飛行功 槍刀不入法 五毒追砂掌 飛檐走壁法 一線穿 躥縱術 金鏟指 揭諦功 彈子拳	梅花樁 捻花功 螳螂爪 跑板功 閃戰法 金刀換掌功 輕身術 鐵膝功 陸地飛行術 穿廉功 泅水術 點石功 琵琶功 柔骨功 壁虎游牆術 門襠功 追風掌功 軟玄功