圖書信息
出版社: 重慶出版集團，重慶出版社; 第1版 (2010年9月1日)
叢書名: 美食坊第3輯11
平裝: 71頁
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787229019471
條形碼: 9787229019471
產品尺寸及重量: 16.6 x 13.8 x 0.8 cm ; 118 g
內容簡介
《現代人必吃的健康食譜158例》內容包括：慢性疲勞食譜、排毒輕身食譜、護胃潤腸食譜、提高免疫力食譜、健腦益智食譜。
編輯推薦
《現代人必吃的健康食譜158例》：中國烹飪系會，美食營養專業委員會推薦。選擇美味，收穫健康。
目錄
01 慢性疲勞食譜
芹菜魚絲
醋熘白菜
胡蘿蔔炒口蘑
蘆筍扒香菇
冬菇燒豆腐
紅燜豬肘
板栗燒羊肉
香菇魷魚
炸松仁魚片
糖醋鯉魚
02 排毒輕身食譜
香芹牛肉絲
香芹腐竹拌花生仁
蘿蔔泡菜
清炒苦瓜-
雪裡紅冬筍
松仁茼蒿
涼拌海帶絲
紅燒小蘿蔔
山藥炒子雞
木耳山藥
雞絲炒魔芋
海米冬瓜
仙人掌炒青紅椒
03 護胃潤腸食譜
鹹鴨蛋焗南瓜
胡蘿蔔芥藍粥
南瓜小米粥
木瓜百合
西芹山藥木瓜
木瓜西米粥
枸杞山藥
子姜牛肉片
洋蔥炒肉絲
洋蔥炒豬肝
魔芋燴豌豆苗
魔芋豆腐燉鯽魚
海帶炒木耳
木耳西芹炒肉片
木耳炒百葉
羊肉燜豆腐
什錦釀蘋果
紅薯小米粥
芡實蓮子糙米粥
04 提高免疫力食譜
素炒南瓜丁
清炒西藍花
番茄炒雞蛋
香菇油菜
口蘑椒油小白菜
牛肉炒胡蘿蔔
番茄炒玉米粒
小雞燉蘑菇
雞腿菇燉羊雜
乾鍋茶樹菇
西芹百合炒草莓
05 健腦益智食譜
菠菜燒豆腐
火腿菠菜
香乾炒芹菜
剁椒雞蛋炒苦瓜
黑芝麻粥
蘿蔔杏仁湯
青椒炒肉絲
洋蔥炒豬肝
金針菇燒肥牛
蔥爆羊肉
芹菜炒雞絲
姜爆子鴨
油燜大蝦
香蕉蘋果汁
附錄
誰最容易亞健康
文摘
