西芹炒肉

西芹炒肉

西芹炒肉是家常小炒中比較長假的一道菜,主要食材為西芹和豬肉。爽脆的西芹配上滑嫩的肉片,美味可口,營養豐富。

基本信息

做法

做法一

製作食材

西芹炒肉西芹炒肉
主料
西芹300g
豬肉150g
配料 蔥花適量
薑絲適量
鹽適量
味素適量
西芹炒肉西芹炒肉
醬油適量
油適量
耗時 準備時間10分鐘內
製作時間10分鐘內

製作流程
用油起鍋,爆香蔥姜
將肉切成片,倒入鍋內煸炒2分鐘。
調入醬油,繼續煸炒至熟。
將西芹洗淨,斜刀切塊,倒入鍋內煸炒
加入適量鹽和味素,出鍋盛盤即可。

做法二

製作食材
主料:西芹、豬瘦肉
輔料:姜、蒜、鹽、味素、料酒、生抽、澱粉、蛋清、食用油
製作流程
1、將豬瘦肉切成片,用鹽、料酒、澱粉、蛋清、生抽抓勻醃製
2、西芹洗淨後切成段;蒜、姜剁成沫。
3、鍋內倒油燒熱,炒香蒜末、姜沫,然後倒入肉片翻炒。
4、待炒至肉片變色快熟時倒入西芹同炒片刻。
5、加鹽、味素調味炒勻即可出鍋。

營養價值

西芹炒肉西芹炒肉
西芹性涼、味甘。含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離胺基酸等物質,有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。

製作竅門

切西芹的時候,最好是斜刀切塊,但不宜太薄。在炒肉時,喜歡的人可以稍放點醋調味
醃製肉片的時候澱粉、蛋清都不能放的過多。

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