內容簡介
本書的主要內容包括：太極拳推手的起源；太極拳推手十大勁論；單勢訓練法；太極拳養生增氣功；臀襠訓練；陳式太極拳推手的種類及手型、步型、手法、步法；單人推手演練法；雙人推手演練法等。本書系統地介紹了陳式太極拳推手的基本理論、練習方法和技擊訣竅，內容簡明實用，文字通俗易懂，並附有作者本人授拳照片近300幅，是廣大太極拳愛好者學練陳式太極拳推手的良師益友。目錄
第一章 概論第二章 太極拳推珠手的十大勁論
第三章 單勢訓練法
第四章 太極養生增氣功
第五章 臀襠訓練
第六章 陳式太極拳推手的種類及手型、手法、步法
第七章 單人推手練法
第八章 雙人推手演練法
其中第二章可分為:
太極作品薈萃
| 太極是闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。無極即道，是比太極更加原始更加終極的狀態，兩儀即為太極的陰、陽二儀。太極一詞最早見於《易傳 繫辭上》。 |
