內容簡介
本書為了適應廣大民眾提高太極拳的需要，根據24式太極拳運動自身的特點，以及在提高過程中遇到的實際情況，收集了大量太極拳的最新研究成果，並結合本人多年的教學訓練經驗，本著從實用的角度，由簡到繁、由易到難、循序漸進的原則，以方便廣大練習者提高太極拳為主導思想，詳細地介紹了24式太極拳的基本理論、基本技法要求、對身心健康的作用，以及如何進行太極拳練習和24式太極拳套路提高的要點等內容。特色
全書共由六部分組成，分別是怎樣看圖學練太極劍、42式太極劍簡介、42式太極劍動作名稱、42式太極劍學練圖示、42式太極劍動作路線示意圖和42式太極劍提高要訣。整套路既保留了傳統太極劍的風格特點，又有所創新；不僅內容充實，動作規範，結構嚴謹，編排新穎，布局合理，而且動作數量、組別和時間等，均符合競賽規則的要求。太極作品薈萃
| 太極是闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。無極即道，是比太極更加原始更加終極的狀態，兩儀即為太極的陰、陽二儀。太極一詞最早見於《易傳 繫辭上》。 |
