內容介紹
內容截圖本書由太極養生、太極摔法、太極擒拿、太極分筋點穴等編組成，養生編要求在練習時心神安定，內外放鬆，以身行氣，以氣運身，神行結合，意氣相依；動作中突出動開靜合，行於外則為鏇腰轉胯、鏇腕轉膀、鏇踝轉膝、螺鏇纏絲、點穴拍擊；意於內表現為氣沿大小周天運行。
特色
《養生太極推手》介紹養生太極推手的基礎知識和基本技法。太極拳以其深奧的陰陽哲理及武術內涵，成為中華武林中健身、養生、技擊的上乘功夫。它以其獨特的內氣運行、疏通經絡、潤澤臟腑而緩解衰老；以其松活彈抖、快慢相間、剛柔相濟、螺鏇纏絲、借力發勁而享武林一絕之盛名美譽。
目錄
一、養生太極推手概述
二、養生太極推手基本動作規格
三、養生太極推手基本功法
四、養生太極推手基本動作
五、單推手動功八勢
六、雙推手動功六勢
七、太極推手對練套路
[附錄一]四季養生法
[附錄二]十二月養生法
太極作品薈萃
| 太極是闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。無極即道，是比太極更加原始更加終極的狀態，兩儀即為太極的陰、陽二儀。太極一詞最早見於《易傳 繫辭上》。 |
