內容簡介
本書的拳理、拳法、功法完全遵循了傳統極式太極拳的風格特點、演練方式，並繼承了祖父的太極拳風範。整套動作演練只需6分鐘左右，它不僅適於比賽、表演的需要，更適應當代快節奏的生活方式。為了使廣大太極拳愛好者學習掌握動作，我採取了分解教學的方式，分別從“動作要領”、“易犯錯誤”兩方面加以提示，以便在學練中準確掌握動作並領會楊式太極拳精髓，練出楊式太極拳的風韻。目錄
預備式附錄1 楊式太極拳動作規格
附錄2 太極拳之練習談
附錄3 太極拳說十要
附錄4 太極拳論
附錄5 十三熱
附錄6 十三勢行動要解
附錄7 太極拳解
附錄8 太極拳論要解
作者介紹
崔仲三先生生於1948年，中國武術七段。自幼隨祖父崔毅士先生――一代太極拳名家習練傳統楊式太極拳，曾榮獲北京市太極拳少年組冠軍，多次擔任圖示、國內大型武術比賽運動員、教練員和裁判員，屢獲優異成績。多次赴日、美講學，所授學員遍及幾十個國家和地區，為國家輸送了大量的優秀運動員。曾出版《學練24式太極拳和32式太極劍》、《傳統楊式太極拳教程》、《楊式太極刀》等專著及中國武術經典系列片《傳統楊式太極拳108式》教學光碟。太極作品薈萃
| 太極是闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。無極即道，是比太極更加原始更加終極的狀態，兩儀即為太極的陰、陽二儀。太極一詞最早見於《易傳 繫辭上》。 |
