內容簡介
太極推手絕技《太極推手絕技》共為九章和附錄。第一章是太極推手概述，主要介紹了太極推手的起源與發展，鍛鍊價值及太極推手原理等。第二章是太極手動法，主要介紹了放鬆、站樁、活步樁、操手樁、發勁、化勁、聽勁等功夫的練法。在放鬆里介紹了擺動放鬆、摺疊放鬆、顫抖放鬆；在站樁里介紹了無極樁、太極樁、兩儀樁、四象樁、五行樁，並對五行樁著重進行了注釋和剖析；在活步樁里介紹了鏇轉步（鳳凰鏇窩步）、行樁步（走步子）、疾步樁（打點子）；在操手樁里介紹了推、托、搖、挑、援、擠、按、雲；在發勁里對前衝勁、拋放勁、下放勁、螺鏇勁、纏絲勁、松彈勁、抖顫勁、振動勁、遊蕩勁、靠撞勁從同在整體勁的產生機制、發動的最佳角度、發勁的三要素及發勁的練法、要點、用法等方面做了詳細的介紹；在化勁里對引化、順化、吸化、鏇化、覺化、分化、柔化、截化、亂抖化、化勁原理及化勁練法進行了詳細的介紹；在聽勁里聽觸聽、視聽、神會聽、聽勁的原理、聽勁練法進行了詳細的介紹。第三章是揉手練習，對胸部、肩部、肘部、腕部的推發柔化練習做了詳盡的介紹。第四章是粘手練習，介紹了掛掌粘腕練習、捋帶粘臂練習、摺疊繃按練習、又腕粘臂練習等。第五章是太極推手基本技術，主要介紹了控制術、拔根術、打偏術、換位術四大絕技。第六章是太極推手實作，主要介紹了發放法（35法）、化發法（11法）、聽化發法（11法）、引化發法（6法）。第七章是散推制勝20招。第八章是太極拳散招用法，介紹了楊式太極拳的典型動作的15招用法。第九章是太極推手的戰術套用，主要講述了6種戰勝對方面採取的計策和方法。
目錄
第一章 太極推手概述第一節 太極推手的起源與發展
第二章 太極推手功法
第三章 揉手練習（雙人練習）
第四章 粘手練習
第五章 太極推手基本技術
第六章 太極推手實作
第七章 散推制勝20招
第八章 太極拳散招用法
第九章 太極推手的戰術套用
附錄：太極推手經典理論
文章節選
6.用法舉例：雙方搭手之後，當對方突然突破，用左手向我進攻時，我用右手粘住對方之左手臂順其勁下按，使對方左傾，同時我左手進於對方右腋下向上托，並稍向右打，使對方左跌倒地。太極作品薈萃
| 太極是闡明宇宙從無極而太極,以至萬物化生的過程。無極即道，是比太極更加原始更加終極的狀態，兩儀即為太極的陰、陽二儀。太極一詞最早見於《易傳 繫辭上》。 |
