梅花掌

梅花掌

梅花掌，為軟功內壯陰手之一，又名硃砂掌、紅砂掌。然又有稱黑砂手者，實屬舛誤。蓋黑砂手者，有藥功內壯之助。
練習之法，先用一沙盤，滿盛細沙，手入沙中，用力搓摩之，不限次數，力盡為止。如是按日行之，至能以手在離沙盤尺許處，憑空搓摩，而盤中之細沙，亦能應手而動為度。至此，則第一步功夫成。即所謂精神貫注，斂神聚氣之意。如擊人以掌，稍著其身，外部不損毫髮，而五臟已受重創，不可救藥。
如再繼續練習，易細沙為砂子，易砂子為鐵砂，再易重四五兩之鐵球而後已，亦能手不著盤，鐵球應手躍出，則硃砂掌全功告成。至此，手不必著人肌膚，但遙遙以手示意，作撫摩或掌擊狀，受者即應手而傷，且無法醫治，越十日或半月而死，甚至有數時而歿者。
練此掌，至少亦須十五年苦功。惟技成後，除非萬不得已而保全己之性命者，切不可濫用。蓋遙遙擊人，死而不知，殊屬陰毒。如無故施以殺手，於道德有損，亦為技擊家所不取。