概述
菜系:江西菜
工藝:熟炒
口味:香辣
口感:此菜色澤紅潤油亮,口味鮮鹹香辣。
材料
主料:豬肋條肉(五花肉)500克
調料:豆豉50克 大蒜15克 醬油20克 料酒15克 辣椒(紅、尖、乾)5克 豬油(煉製)30克 鹽2克 味素2克 各適量
製作過程
1. 將五花肉洗淨,入鍋,煮熟;
2. 將熟五花肉切成骨牌片;
3. 蒜去皮切成指甲片;
4. 乾紅辣椒切成兩段,或一掰為二;
5. 鍋上火燒熱,注入豬油,將乾紅辣椒、甜豆鼓、蒜片下入鍋內煸出香味;
6. 隨即下入五花肉,繼續煸炒,炒至肉吐油,烹入料酒,醬油,放鹽調好味,放適量味素,然後改小火稍燜一下,汁收淨後即可出盤。
製作提示
1. 選料一定要用肥瘦相間的肉,以瘦七肥三為好;
2. 煸炒輔料時控制好火候,切忌炒糊。
營養分析
豬肋條肉具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
相剋說明
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
歷史文化
本品為景德鎮市傳統菜餚,舊時瓷廠老闆在開窯前,一定要請人吃一頓志士肉,否則就不開窯,從此流傳開來,成為民間大眾菜餚。
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