原料:
海蠣子(鮮蚝)500克,生菜葉50克,香菜葉5克,白糖150克,醋精15克,日本醬油50克,味素5克,
日本木魚湯100克(或用魚清湯)。
製作方法:
1.將木魚湯入鍋煮沸,下入醬油、糖、醋、味素調勻成糖醋汁。將生菜葉洗淨後入盤墊底。
2.將海蠣子洗淨,飛水燙1分鐘左右,下入漏勻瀝盡水、冷透,
下入糖醋汁中醃入味,碼入盤中生菜葉上,撒上香菜葉即成。
健康提示:
牡蠣肉肥爽滑,味道鮮美,營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成份,素有“海底牛奶”之美稱。
日本料理
日本料理即“和食”,起源於日本列島,並逐漸發展成為獨具日本特色的菜餚。和食要求色自然、味鮮美、形多樣、器精良。而且,材料和調理法重視季節感。 |