內容簡介
《香出舒適心情》一個真正美麗的女人，必定內心平和安詳，神情柔美淡定，而芳香精油之於女性而言，最值得稱道的，還是它減壓提神、安撫心靈的神奇力量。為什麼精油能帶給人愉悅、放鬆呢？精油是植物中最精華的部分，是通過水蒸氣蒸餾法及溶劑提取等方法從植物的花、葉、莖、根或果實中提取的揮發性芳香物質。精油極易滲透入人的肌膚或揮發入空氣中被人體所吸入，具有強化人體心理和生理機能的特殊功效。
“芳·療程”就是用植物油的香氣來改善情緒和健康，自古以來，人們就發現吸入某些植物的香氣能夠降低壓力，減輕炎症，緩解抑鬱，促進睡眠。現代科學也證明，舒服的香氣能讓身體心靈徹底放鬆。美《農業食品化學雜誌》發布過一項研究，認為檸檬、杧果、熏衣草等植物的芳香對減壓有益。日本的科學家也證實，吸入某些芳香氣味可改變基因活性和血液的化學成分，從而減輕壓力水平。
目錄
前言第一篇 香氛心精
芳香減壓
香熏減壓
芳香浴減壓
精油按摩減壓
芳香居室環境減壓
第二篇 草本減壓館
丁香
玫瑰
……
第三篇 SPA你的心情
第四篇 芳香減壓餐
值得一看的好書（八）
| 讀書足以怡情，足以傅彩，足以長才。其怡情也，最見於獨處幽居之時；其傅彩也，最見於高談闊論之中；其長才也，最見於處世判事之際。練達之士雖能分別處理細事或一一判別枝節，然縱觀統籌、全局策劃，則非好學深思者莫屬。 |
