簡介
金剛力功是以氣為本，以息為源，以心為根，講究虛無清靜修身養性，練功者以姿勢，調息在意念作用下。把自身潛能聚集調動起來，在體內形成一個柔中帶剛的氣團，隨著意念活動，在體內無處不到,無處不有，從而達到自我修復,自我調整,以達康復延年益壽。金剛力功是兵家內功，千百年來集氣武精華之神，是宋朝著名愛國將領於化龍鐵將軍所創。
背景資料
《金剛力功》 傳至明代，于謙為兵部尚書，是明朝清官、政治家、軍事家。後傳於慎行為禮部尚書，太子少保三代皇師，文學家、政治家。 傳至清代，金剛力功二十代傳人於傳亮，在京城武考中，技壓群雄,勇奪武探花。 清末二十一代傳人於廣山深得金剛力功之奧妙。武功蓋世，力奪武撥貢，為清朝鎮守邊關立下戰功。
傳至抗日戰爭時期二十二代傳人於照梁為抗日將領，1937年戰死在蘆溝橋上，被人民譽為抗日英雄。 時至今日二十三代傳人於憲華，祖籍山東省東阿縣，現年72歲，1949年參加革命工作，1957年畢業於武漢體院，任河南省委黨校教授，全國成人院校體協副主席，日中武術交流協會技術顧問，國際武術氣功研究會名譽會長，中國佛武禪協會副會長（台灣），澳門中華體育顧問，鄭州市武術研究會主任，鄭州國際少林武術院副院長，金剛力功國際武術院院長，中外超人龍虎榜榜首，世界傳統文化名人，百科專家等職。
於憲華介紹
於憲華自幼從師祖父於廣山習練金剛力功和武術，多年來對老功法去粗取精，去偽從真的研究，深得神功奇效之術，使功法在養生健身、接骨、推拿、按蹺、點穴治療、防身技擊、氣武合用、全身發力、散手、擒打實戰、八十四絕、懸空斷物、密術練法、九功神掌的奧妙，62種練法、銅頭鐵腿功的套用等更加系統化。 於教授為了弘揚祖國傳統文化，1989年將祖傳秘功奉獻於世，並倡導成立了金剛力功科研會，即得到國家有關部門認可。據《金剛力功》功譜記載，金剛力功起源於漢代，歷經漢、隨、唐代日臻完善，到了宋代，成為一個成熟的、內功與外功相結合、道家功法與佛家功法渾元一體、性命雙修的高級功法。宋代代表人物為著名的“鐵將軍”於化龍。從宋代起，遵循傳長不傳幼，傳男不傳女的“祖訓”，金剛力功成為于氏家庭的家傳秘功。
二十二代掌門人於廣山晚年時，正值抗日戰爭時期，於廣山將幾個兒子和成年的孫子全都送上了抗日戰場，家中只有幼年的孫子於憲華。這時，按照“祖訓”，金剛力功就無法再傳下去了。“祖訓”與傳功形成了尖銳的矛盾。於廣山自幼習練金剛力功，深得真傳，他十分清楚金剛力功的價值。他是一個開明的人士，於是就破了祖規，違了家訓，將金剛力功傳給了幼孫的於憲華，使之能夠得以保存並傳播下來。金剛力功第二十三代傳人於憲華祖籍山東省東阿縣,現年72歲。於憲華自幼從師祖父於廣山習練金剛力功和武術，多年來對老功法去粗取精，去偽存真的研究，深得神功奇效之術，使功法在養生健身、接骨、推拿、按蹺、點穴治療，防身技擊，氣武合用，全身發力、散手、擒拿實戰、七十二絕、密術練法，九功神掌的奧妙，銅頭鐵腿功的套用等更加系統化。
於教授為了弘揚祖國傳統文化，1986年祖傳秘功奉獻於世，並倡導成立了金剛力功科研會，即可得到國家有關部門認可。但是，金剛力功的研究發揚光大僅僅限於憲華老先生的個人努力和社會各界的自發捐助來進行的，目前的中國東阿金剛力功會館場地小，房屋設施簡陋，其研究開發力度遠遠不能適應金剛力功武術的弘揚發展。金剛力功是道、佛渾元一體、性命雙修的高級功法。金剛力功講究以氣為本，以息為元，以心為根，以腎為蒂，以式為練。練功者以姿勢、調息和意念活動把自己體內固有的潛能聚集調動起來，在體內形成一個柔中存剛的氣團。這個氣團可隨著意念活動，在體內無處不到，無處不有，既能自我修復，自我調整，達到整體健康的目的，又能技擊防身。
金剛力功整個練功過程包括練精化氣、練氣合神、練神還虛、練虛入道四個層次，自始至終在神念的主導作用下進行。按得功層次，全套功法分為初、中、高三個階段，七套功法。初級功兩套功法：第一套功法由六節動功組成，主練活筋骨、通經絡、平血脈，疏通五臟六腑之氣；第二套功法為“日”字功，主練調息，以動求靜，以靜求氣，在意念作用下，使全身之氣歸於下丹田形成氣團，久練此功，長氣、長力、並能祛病健身。中級功一套功法：第三套功法為“月”字功，主練導引行氣，以氣求動，以意調氣，在意念作用下，使下丹田的氣團升至中丹田，直到使氣團隨意念升降，意到氣到，即可治病、強身，又可發力技擊防身。高級功五套功法：第四套功法為“天”字功，主練移精變氣，外氣內收，內氣外放。練功到高層次，人體內固有的智慧型就開發出來，出現內視、搖控傳遞信息，達到“天腦通”、“天眼明”、“天耳通”、“天心明”、“神足通”、“仙指靈”，以至“縮命通”的境界；第五套功法由十八個技擊動作組成發力功法，主練意到、氣到、力到進行技擊防身。以氣發力可劈磚擊石，腹部可承擔千鈞外力擊打；第六套功法，由41個擒破動作和36個點穴絕技組成，主練以氣發力擒打、點穴進行技擊；第七套功法是以359個穴位為重點，以氣點穴，針對性治療疾病的絕技。1990年金剛力功參加北京亞運會獲得榮譽獎後，又榮獲1992—1999年東方健康最高榮譽獎。
1993年金剛力功代表團向中央領導匯報表演了七個內功發力絕技，特別是於教授內功破了硬氣功，獲得圓滿成功，轟動了整個大會。國家九部委領導向於教授握手稱賀：金剛力功是好功法。1993、1994年金剛力功在南北少林武術節表演比賽中獲得總分第一名。1999年，於教授弟子參加國家體育局在浙江台州市舉辦的首屆27個國家武術、散手、功法大賽中，榮獲空劈掌、空削掌、豆腐上空斷石板、斷鋼條、和全身發力等九項特別優秀獎。《人民日報》《解放就報》 《南方日報》 《中華武術>等媒體先後報導了金剛力功威震武林的絕技。金剛力功1995—1999年在國際武術、氣功大賽上共獲96枚金牌為國爭了光。
