簡介
《一招致敵》封面《一招致敵》本書原為美國軍、警單兵格鬥特種訓練教材，介紹了一整套徒手格鬥訓練方法。主要介紹在徒手格鬥中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作制服敵人的方法，都是根據人體解剖學、心理學、運動力學，進行設計和設定的。
其動作簡捷、有力，科學、實用、富於變化、而且對每一個動作，既有詳盡的文字說明，又附有二百多張圖片示例，易於學習和掌握，具有很強的資料和實用價值徒手格鬥訓練是一種提高身體素質和強健體魄的運動、徒手格鬥始終強調積極防衛，只要正確採取防衛方法，就可將敵制服。
基本資料
作者：美國陸軍部 著
出版社：北方文藝出版社
ISBN：9787531722823
上架時間：2010-7-9
出版日期：2008年5月1日
開本：16開
版次：1
字數：23萬字
頁數：251
印張：16.25
定價：29.80元
目錄
第一章序言
目的和範圍
訓練須知
第二章基本原則
概述
動用一切可以動用的手段
以最大的力量攻擊敵人最薄弱的部位
保持身體平衡
衝力
準確與速度
第三章人體要害部位
概述
人體部位
訓練中的注意事項
攻擊頭部和頸部
攻擊軀幹部位
攻擊肢節部位
運用隨手可取的武器攻擊敵人要害部位
第四章倒功
概述
右側倒地姿勢
左側倒地姿勢
右倒練習
左倒練習
後倒姿勢
後倒練習
倒功練習
第五章摔打基礎
概述
臀部頂摔（右或左）
臀部轉動頂摔
過肩扛摔
過頭摔
絆腿摔
由後摔
第六章基本摔打動作的和各種變化樣式
臀部頂摔變化
臀部轉動頂摔變化
過肩扛摔的變化
背後鎖喉摔打
第七章擒拿
概述
正面卡脖
揪領卡脖
雙手交叉揪領卡喉
別臂按頭
扼背
背後鎖喉
雙腕鎖擒
第八章反擒拿
概述
破解卡喉
另一種破解卡喉方法
身體被按靠在牆壁上時的破解雙手正面卡喉
破解正面臂上箍抱
破解正面抱腰
破解雙手抓單腕
破解抓兩腕
破解由後單臂鎖喉
破解由後連臂箍抱
破解由後臂下箍抱
破解由後臂下箍抱的另一種方法
第九章持刀攻擊
概述
持刀方法
攻擊姿勢
姿勢變化
正面攻擊
由後攻擊
第十章奪刺刀
概述
對付突刺
對付突刺的第二種方法
對付突刺的第三種方法
對付衝刺
對付衝刺的第二種方法
第十一章奪槍
奪槍的速度
正面奪步槍
奪背後步槍
正面奪手槍
正面奪手槍的第二種方法
對付背後手槍
對付背後手槍的第二種方法
對付背後手槍的第三種方法
對付頸後手槍
對付頸後手槍的第二種方法
對付頸後手槍的第三種方法
協助同伴
對付敵以手槍對準格鬥者和同伴的方法
第十二章奪刀
對付下刺的方法
對付下刺的第二種方法
對付上刺的方法
對付上刺的第二種方法
對付上刺的第三種方法
對付謹慎接近之敵
第十三章摸哨
概述
掰鋼盔折脖
用鋼盔擊頭
用繩索或鐵絲單手勒脖
用繩索或鐵絲雙手勒脖
其他方法
第十四章搜身
概述
搜身的規則
搜身技術
持長槍搜查俯臥的俘虜
持長槍搜查跪下的俘虜
持手槍搜查斜倚的俘虜
持手槍搜查站立的俘虜
對多名俘虜進行搜查
第十五章捆綁俘虜
概述
腰帶捆綁法
鞋帶捆綁法
牽引捆綁法
捆豬法
手巾鉗口法
棍棒堵口法
膠布堵嘴法
附錄
徒手格鬥教練須知
評論
本書教你230種最有效的自衛方式，將敵制服，只需一招！力量•速度•靈活•技巧•膽識。
本書主要介紹在徒手格鬥中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作制服敵人的方法徒手格鬥始終強調積極防衛：只要正確採取防衛方法，就可將敵制服。格鬥訓練有很多好處，它既是一種提高身體素質和強健體魄的運動，又可以增強單獨對敵時與敵搏鬥的勇氣。
學習徒手格鬥技術，應當遵循以下五條基本原則：
1.充分利用一切可以利用的手段；
2.以最大的力量主動攻擊敵人最薄弱的環節；
3.攻擊敵手使其失去身體平衡時，要保持自身的平衡；
4.善於藉助敵人之運作來增強自己的力量；
5.在熟練掌握各基本運作的基礎上，經過不斷實踐，提高攻擊速度。
