《中國氣功圖譜》

氣功是中國傳統體育活動之一。

基本信息

• 名稱：《中國氣功圖譜》
• 作者：余功保
• 類別：生活
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787800052484
• 出版社：新世界出版社
• 出版時間：1995年1月
• 裝幀：平裝

內容介紹

《中國氣功圖譜》

氣功是中國特有的一種健身術。基本分兩大類，一類以靜為主，靜立、靜坐或靜臥，使精神集中，並且用特殊的方式進行呼吸，促進循環、消化等系統的功能。另一類以動為主，一般用柔和的運動操、按摩等方法，堅持經常鍛鍊以增強體質。

古稱氣功為吐納、導引、行氣、服氣、食氣、練氣、靜坐、作禪或內功等。

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