簡介
《中國腿法絕技300招》分為上下兩冊,由魏峰編著。武術中短以拳肘出招,長以腿膝擊打,可見腿法之重要,中國武術門派眾多,腿法千變萬化。
為了使武術愛好者能系統了解並學習中華武術腿法精華,《中國腿法絕技300招》系統介紹了嵩山少林拳,莆田南少林拳、岳家拳、螳螂拳、八卦拳中的各種腿法絕技,並對每一拳種的技擊要領、基礎訓練,秘傳絕技、功力練習分別加以傳授,對領悟各門腿法真諦,掌握腿法絕技,及強身健體自衛防身極有益處。
《中國腿法絕技300招》內容包括:八極拳腿擊法、峨嵋拳腿擊法、彈腿腿擊法、武當拳腿擊法、戳腳拳腿擊法。
內容
目錄
第一章八極拳腿擊法
第一節八極拳簡介
第二節八極拳技擊理論(一)八極拳的技擊步法(二)八極拳“意”的訓練(三)八極拳的發力訓練(四)八極拳的攻擊(五)八極拳的平衡(六)八極拳練功與治髒(七)八極拳的擂台搏殺
第三節八極拳的基礎訓練(一)八極拳樁功功法(二)八極拳修習指南
第四節八極拳技擊精華
第二章峨嵋拳腿擊法
第一節峨嵋拳簡介
第二節峨嵋拳技擊秘訣
第三節峨嵋拳攻擊力訓練(一)峨嵋功力掌(二)峨嵋童子腿
第四節峨嵋拳實戰技擊精華(一)峨嵋拳絕掌(二)峨嵋拳閃打(三)峨嵋拳金剛奪命腿
第三章彈腿腿擊法
第一節彈腿簡介
第二節彈腿的實戰技擊要素
第三節彈腿技擊要旨
第四節彈腿技擊精華
第四章武當拳腿擊法
第一節武當拳簡介
第二節武當拳技擊秘訣解要
第三節武當拳龍行九宮樁秘技(一)九宮躲閃樁(二)打手樁法
第四節武當拳九宮十八腿技擊精華
第五節武當拳練功進程(一)動功9次第(二)靜功9次第
第五章戳腳拳腿擊法
第一節戳腳拳簡介
第二節戳腳拳技擊拳論闡述(一)修習訣要(二)實戰勁法(三)身法運用(四)氣法運用(五)練拳秘鑰(六)拳打八字說(七)眼必要論(八)五行六合說(九)三尖四梢論
第三節戳腳拳技擊基本功
第四節戳腳拳腿擊法精華
後記