簡介
《密宗千手千眼觀音功》來聖靈著，鷺江出版社出版，介紹了密宗千手千眼觀音功的練法。
書摘
１．預備式歌訣：腳跟併攏身首直，兩手旁垂兩下肢，
微笑垂簾鼻息緩，一切雜念俱拋擲．
解說：腳跟併攏，頭正身直，雙手下垂於體側，身體放鬆，心情安靜，排除一切雜念，面帶微笑，兩目垂簾，用鼻息緩緩自然呼吸．
２．萬念放下，立地成佛
歌訣：（１）左腳擺開於肩寬，重心稍右腰微前，腳尖微成內八字，力在腳跟意丹田．
（２）意在丹田移百會，萬道霞光生泥丸，光環繞頂熱無勁，氣沿任脈到湧泉．
（３）百會承光氣接天，湧泉連地江山川，任督交接七周天，忘我成佛在此間．
解說：第二式開始時，身體重心稍偏右，腰微向前彎曲，左腳擺開，與肩等寬，雙腳內扣成八字行，重心在兩腳跟．意念從丹田慢慢引導至頭頂百會穴，意想百會穴上一輪太陽放射出萬道霞光，自覺頭部邊緣呈現出一圈一圈環行佛光，並感到百會穴上有無窮無盡之熱量，光與熱，燭照溫煦著整個世界，然後，意念從百會穴把頭部的光環放射的熱量，一汩汩的順任脈沿兩腿前正中送至湧泉，百會不斷地採集日月星辰之光華，湧泉緩緩地吸引著大地萬物和山川之秀氣．再將意念沿督脈引至百會，如此反覆７次，使任督兩脈交通，陰陽交合，諸病借消．此後，萬念放下，忘卻光環，熱量，百會，湧泉，達到忘我成佛之境界．
意念示意圖（連做７次）
呼氣沿任脈
意念百會穴／＼ 湧泉
＼吸氣沿督脈 ／
３．拔救地獄一切餓鬼畜生
歌訣：五臟六腑七竅孔，是為地獄十八層，意送氣血達內臟，拔除餓鬼與畜生．
解說：雙手經身體兩側緩緩上抬至與肩平，將抬臂動作分成十八等份，但不停留，動作勻稱，氣息細長，臂膀上抬時，與同有股氣將手撐開，停臂時，呈肩挑重擔之狀，肩部要放鬆，不要抬高．此時，慢慢吸氣，意念專注於心，肝，脾，腎，胃，大腸，小腸，膀胱，三焦（上焦頭部，中焦胸部，下焦腹部）及七竅之部位，哪個部位患病，意念則可以著重於患處．本功法把五臟六腑和七竅中隱藏比較深的疾病喻為十八層地獄．病魔如餓鬼，畜生，使肉體疼痛不適，精神苦惱，佛家以觀音為救苦救難之尊者，觀音功以觀內臟的一切病苦音聲為要，要求練功著用意念觀想臟腑，做到意到，氣到，力到．無病著可以增強臟腑的生理功能，防止疾病，有病著呈現病狀，以氣功來治癒．與同尊者用法力擒服病魔一般，所以說＂拔救地獄一切餓鬼畜生＂．本功法在運行中觀想五臟六腑七竅的一切變化，達到內明，與其他功法守竅固定一處者，有所不同．因為心藏神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，胃藏志，內觀五臟六腑，安定神，魂，魄，意，志．使五臟六腑精氣而不泄，六腑轉化物而不藏，就能達到精神，物質的合一，做到意念觀想，功醫結合．
４：觀十佛
歌訣：閉目側首五屈指，力鎖心猿意馬歸，開心見佛佛光照，大光明生大智慧．
解說：上勢體姿不變，頭慢慢轉向右側，仍微閉目，右手從小指開始至拇指依次彎曲，拇指在內緊貼勞宮穴，四指在外，呈＂鎖心猿，栓意馬＂的握拳勢，然後，右握拳不動，頭緩緩轉向左，左手動作同右手．每觀一佛，吸氣一口，手指彎曲一次，意念心中有一尊佛的美好善良，神聖慈祥的形象．佛家認為，象從心變，開心見佛，天長地久，可以開拓智力，大覺大悟，改變一些主觀，固執的思想，產生靈感．佛的慈祥面目，使人和悅，心胸寬敞，思維靈活，啟發人去運用科學方法探討人生奧秘．
