特色及評論
“長生不老”一直是千百年來世人的嚮往與追求。究竟如何修煉,方家各有所見。為答覆學人的諮詢求教,台灣著名學者南懷瑾先生結合自己多年來的修習實踐,以及古今述作,撰寫了《靜坐修道與長生不老》一書。書中著重敘述了佛、道、儒三家的靜坐修持法。內容包括:靜坐的姿勢與要點;靜坐中體內氣機的反應,與由此而引發的心理與生理的變化;佛家的七支坐法;道家的內丹靜坐法;打通任督脈、奇經八脈的方法;中醫經絡學說中的氣功;以及《太極煉丹秘法》、《菩提道歡第論》等著作中的修煉法。為糾正訛傳誤修,恰生養年提供了有益的指導。內容簡介
本書內容包括靜坐的姿勢與要點;靜坐中體內氣機的反應,與由此而引發的心理與生理的變化;佛家的七支坐法;道家的內丹靜坐法;打通任督脈、奇經八脈的方法;中醫經絡學說中的氣功;以及《太極煉丹秘法》、《菩提道次第論》等著作中的修煉法。為糾正訛傳誤修,怡生養年提供了有益的指導。本書目錄
第一章 長生不老確有可能第二章 靜坐的方法
第三章 靜坐的心身狀況
第四章 哪一本是靜坐的最佳入門參考書
第五章 因是子靜坐是怎么一回事
第六章 丹田與脈輪是什麼
第七章 儒佛道三家的靜坐姿勢
第八章 七支坐法的傳說
第九章 叉手盤坐與健康的效果
第十章 關於頭腦的健康功效
第十一章 盤足曲膝與健康
第十二章 學習靜坐如何用心
第十三章 存想與精思
第十四章 安心守竅的方法
第十五章 當心守竅的後果
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