基本信息
作者：顧奎琴編
.出版社：河北科學技術出版社
出版日期：2006-07
ISBN：753753291版次：1版
包裝：平裝開本：32開
頁數：224頁印張：1次
所屬分類：圖書>健康保健
內容簡介
“美從食中來”系列之一，介紹了各種保持身材健美的飲食。包括增高助長的飲食調養、骨骼健美與飲食、美乳豐胸
.作者簡介
顧奎琴，曾任中國人民解放軍總醫院主管營養師。創辦了中國食療網並擔任北京潤澤堂食療醫學研究院董事長和北京天和堂食療研究院院長。現受聘於中央電視台《健康之路‘健康星》欄目顧問。同時還兼任國際東方食療藥膳研究會常務理事、中國藥膳研究會理事、烹飪專業委員會副主任等職。主持編導過電視片《家庭藥膳》、《疾病的飲食治療》等電視節目。主編出版了《毛澤東的保健飲食生活》、《現代營養全書》、《中國食療全書》、《食療美容手冊》、《美容香體食療寶典》、《名人飲食大點播》等書籍，其中多部書籍獲獎，並在香港、台灣出版發行。近年來，多次應邀在中央電視台《健康之路‘健康星》、《為您服務》、《半邊天》、《科技生活》、《家政手冊》、《生活》、《歷程》等欄目及中央人民廣播電台做嘉賓。並在《健康之友》、《時尚嬌點》做專欄，在《中國食品》、《中國婦女》、《華商》、《好管家》、《現代保健》、《飲食科學》、《健康之友》、《北京記事》、《世界華人》等雜誌上做專題報導。目錄
一、增高助長的飲食調養（一）增高助長與飲食的關係
（二）具有增高助長作用的食物
（三）增高助長食療方
（四）鈣與增高助長
（五）鐵與增高助長
（六）鋅元素與增高助長
（七）磷元素與增高助長
（八）碘與增高助長
二、骨骼健美與飲食
（一）骨骼健美的飲食調理
（二）具有強壯骨骼作用的食物
（三）強筋壯骨食療方
三、美乳豐胸的飲食調養
（一）乳房健美的飲食調養
（二）美乳豐胸食療方
四、美腿美臀的飲食養護
（一）美臀細腰的飲食護養
（二）美腿秀足的飲食養護
五、減肥瘦身的飲食調理
（一）肥胖的原因及診斷標準
（二）肥胖的飲食防治
（三）減肥瘦身食物
（四）低熱量減肥食譜
（五）減肥食療方
六、增重豐體的飲食調理
（一）消瘦的飲食調養
（二）具有增重健肌作用的食物
（三）增重豐體食療方
盤點與健美相關的圖書
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