《健身健美訓練》
作者:曹志發等編著
.其他作者:
ISBN號:7-81040-397-4
價格:RMB6.80
發行地:徐州
出版社:中國礦業大學出版社
出版時間:1995.8
頁數:192頁
開本:20cm
裝幀形式:
內容簡介
本書是指導人們正確開展健身健美活動的參考書。共分12章，簡要介紹了健美運動的起源、作用、特點等基本知識
.；推薦了目前國內外健身健美方面較先進的訓練方法和科學的訓練計畫；重點論述了發達人體各部肌肉群的具體鍛鍊方法、祛脂減肥健美方法、身體發育不均的矯正方法。
編輯推薦
本書是指導人們正確開展健身健美活動的參考書。共分12章，簡要介紹了健美運動的起源、作用、特點等基本知識；
.推薦了目前國內外健身健美方面較先進的訓練方法和科學的訓練計畫；重點論述了發達人體各部肌肉群的具體鍛鍊方法、祛脂減肥健美方法、身體發育不均的矯正方法。
盤點與健美相關的圖書
| 健美指人的健康強壯的身體所顯現出審美屬性。是人們追求人體美的一個綜合標準，指肌肉、骨骼、血液、膚色充滿著生命的活力，無論其外部形式或內部結構都是勻稱、協調、充滿生機的。任何行動都能顯示出全身各部分的協調和諧、自然舒展、生氣盎然、神采奕奕。下面就讓我們盤點一下與健美相關的圖書。 |
