圖書信息
出版社: 中國人口出版社; 第1版 (2011年5月1日)
叢書名: 健康就要這樣吃
平裝: 69頁
正文語種: 簡體中文
開本: 40
ISBN: 9787510106996, 7510106990
條形碼: 9787510106996
尺寸: 16.4 x 13.4 x 0.4 cm
重量: 118 g
內容簡介
《健康就要這樣吃(第2輯)09-老婆滋養健康吃》，本書是在食物營養搭配的基礎上編制而成的，介紹了有關女性的飲食知識。
目錄
愛老婆，從關心她的健康開始
女性身體保健重點
女性滋養要注意飲食調理
女人飲食四不要
多吃豆腐可防乳腺癌
清爽涼拌菜
椰汁枸杞拌山藥/涼拌香椿
涼拌山藥絲
香椿拌豆腐/海米拌黃瓜
生拌甘藍/黃花菜拌山木耳
辣拌油菜/檸檬藕片
怪味苦瓜
什錦豆芽/老醋蜇頭
香拌蝦仁/涼拌蘆筍
蒜泥白肉/雞肝拌青椒
辣豆乾/溫拌海螺
干貝拌西藍花
冬筍拌荷蘭豆
涼拌香菜/涼拌菜根
娃娃菜拌鴨脯/過橋百葉
醬香牛蹄筋
美味熱炒菜
菠菜炒雞蛋
海米冬瓜/口蘑燒冬瓜
彩椒炒絲瓜
核桃蚝油生菜/糖醋圓白菜
旱蒸南瓜
鮮蘑燴油菜/鮮藕炒青椒
蝦米蓮藕/藍花香菇
蚝油豆豉苦瓜
扁豆炒鮮蘑
碧玉炒銀條/銀杏百合
山楂炒綠豆芽
銀條炒金塊
菜心燒百合/鍋包肉
香菇燒二冬
香菇炒松仁
圓白菜炒蘑菇
油條絲瓜
焦熘裡脊
燈影牛肉
滑炒羊肉
豆芽炒腐皮/蔥爆羊肉
滋補湯煲菜
燉三珍/干貝蟹肉燉白菜
清湯竹蓀
雞湯豆腐小白菜/豆腐燉蛤蜊
菠菜蛋湯/蝦米冬瓜湯
絲瓜豆腐湯/番茄蛋花湯
蟹柳油麥湯/清燉鯽魚湯
海帶煲草魚/鰱魚頭燉豆腐
竹筍蝦仁湯/黃豆栗子豬蹄湯
滋補羊肉湯/百合豬蹄湯
主食和小吃
南瓜麵餅/香蕉乳酪糊
鮮姜蒸蛋/紅棗阿膠粥
生炒糯米飯
麻油雞面/紅糖姜棗粥
無花果粥/鱸魚粥
果汁與茶飲
番茄油菜汁/西芹番茄汁
菠芹汁/黃瓜梨汁
舒心茶/南瓜子茶
杏仁奶茶/酸梅湯
