特色
生蚝的鮮美眾所周知,眾多的調料也會顯得黯然失色,只需簡單的烹調,便可用最純粹的本味來打動你的味蕾。熱量標註:此菜熱量為60千卡/人用料
生蚝10隻蒜茸2茶匙(10g)
朝天椒3個
香蔥1棵
鹽1茶匙(5g)
檸檬汁2湯匙(30ml)
做法
1.鮮活生蚝洗淨表面泥沙,用較厚的刀背從蚝殼前端小心翹開,去掉沒有蚝肉的一半蚝殼,將另一半帶有蚝殼的蚝肉用清水沖洗乾淨,瀝乾水分。2.將朝天椒和香蔥洗淨切碎,再調入鹽、蒜茸、檸檬汁混合均勻,製成調味汁。
3.把生蚝帶殼直接放在燒烤架上烤制,隨溫度的變化,生蚝會逐漸滲出鮮汁。
4.蚝肉表面的湯汁漸乾時,將調味汁淋入,繼續燒烤約2分鐘。
5.最後用夾子將生蚝夾出離火,放入盤中即可。
菜式特色
炭燒生蚝用燒烤來製作,更增加了蚝的野味感覺,燒得有點焦的蚝殼內嵌著灰白色的蚝肉,蚝香四溢,炭燒生蚝的做法非常簡單,只需將薑末、蒜蓉、醬等佐料放入剛剛撬開的生蚝內,再放到火上烤熟即可,既保證了生蚝的鮮味,又能有效地去除蚝本身的腥味。當然,生蚝還可以做成蒜味、胡椒、乳酪等多種口味,可以根據個人的口味進行選擇。炭燒生蚝由於是在火上直接加熱,受熱面只集中在蚝殼底部,蚝肉吃起來口感香嫩。而最有“嚼頭”則當屬蚝膽囊,因為蚝的營養價值幾乎都集中在其膽囊,易於吸收而且衛生。
營養價值
蚝肉嫩而味美,含豐富的蛋白質、荷爾蒙、多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分;《本草綱目》記載,“做食之,能白潔皮膚、補腎壯陽,並能活虛,解丹毒。”早在17世紀,生蚝就被荷蘭人視為壯陽的補品。現代醫學界人士認為,蚝具有降血壓和滋陰養顏、提高性能力等作用。
注意事項
吃生蚝須備殺菌配料
生蚝有人敢吃,也有人不敢吃。蚝最重要是新鮮,“生蚝味美,而且營養價值高”。而最重要的是其做法,概括為三個要點,一是新鮮,二是衛生,三是殺菌配料。蚝不新鮮很快就容易帶上細菌,製作過程的衛生條件也很講究,吃生蚝必備的還有殺菌配料,常用檸檬汁,醋等殺菌配料,可以形象地稱這三道程式為“防護罩”。
吃蚝宜熟不宜生
生蚝在清洗製作過程中如不注意衛生,或加工後長時間在空氣中暴露,極易引起一些如大腸桿菌、霍亂弧菌等的滋生繁殖,若沒有煮到熟透就吃,就很容易導致急性腸胃炎。
小貼士
炭燒生蚝非常適合野外燒烤,如在家中製作也可直接在燃氣灶上放好烤架烤制,或者用烤箱製作(溫度160度,時間5分鐘)。
生蚝生吃味道最為鮮美,但畢竟直接食用會有些冒險,建議烹調後再食用。