劇集簡介
姐姐立正向前走分集劇情
第1集
姐姐立正向前走第2集
尹森第一天開工便與明明相遇，他將明明當作服裝阿姨。明明的劇本被沛妮挑剔，少天幫她化解尷尬。明明無意中發現前男友結婚了，她回家後放聲大哭，少天用自己的方式安慰她。接到新戲的尹森還沒來得及高興，就聽到沛妮要求製作人找人替換自己的訊息。為了保住來之不易的機會，他和瓊枝決定利用明明。尹森故意與明明在雨中邂逅，他更用美男計讓明明魂不守舍。
第3集
尹森拍攝時狀態不佳，明明決定盡全力幫助他。製作人帶明明去見國際巨星歐陽城，明明這才知道卓姐要更換男主角的事情。尹森將另一隻紅色高跟鞋交給明明，他主動幫明明改變造型。改頭換面的明明和尹森來到亨利的酒吧，明明玩得樂不思蜀，少天卻在家苦苦等候。尹森送醉酒的明明回家，醋意大發的少天將他拒之門外。得知換角之事，少天懷疑尹森接近明明的目的。
第4集
沛妮不慎將鑽石耳環遺失在片場，她回去找時看到了獨自努力練習的尹森。卓製作擅自修改劇本，明明在少天面前力挺尹森，尹森聽後非常感動。尹森、明明偶遇郝德夫婦，尹森假扮明明男友幫她出了一口惡氣。隨後尹森帶明明去遊玩，二人玩得不亦樂乎。在母親的安排下，沛妮和富家子周寶康一起吃飯，沛妮將其諷刺一番後離去。沛妮開車回家，途中不小心撞到尹森。
第5集
沛妮開車撞倒尹森，兩人的舉動被狗仔隊拍了下來。沛妮主動向尹森道歉，她希望尹森把握好這次曝光的機會。明明想為尹森增加戲份，卓製作不同意，沛妮急忙幫明明解圍。少天借採訪的機會警告尹森，兩人談話間火藥味十足。明明母親突然來到公寓，她誤將少天當作明明的男朋友。尹森帶明明去做造型，煥然一新的明明出現在電視劇發布現場。
第6集
姐姐立正向前走第7集
明明在尹森家一夜未歸，守了一夜的如恩打電話告訴了少天，少天趕去找明明。汪媽趕來將女兒和尹森帶回家，二人在汪媽面前表明心意。少天不讓如恩刊登這次的文章和照片，如恩將照片資料給了他。尹森再次向明明真情告白，二人甜蜜擁吻。卓姐安排歐陽城出演醫生，並讓明明從下集開始不用再給尹森安排新劇情。為尹森的事業發展，瓊枝帶他去見章董談代言之事。
第8集
談代言時章董故意支開瓊枝，她想潛規則尹森，正巧被沛妮看到。憤怒的尹森自嘲，沛妮無言以對。尹森的戲殺青了，他的心情很不好。記者試片會召開，可尹森卻失蹤了。新劇播出後，收視率很高，如恩突然爆出尹森的角色將會被換掉的新聞。尹森在度假酒店被認出來，櫃檯妹將二人的合照發在網上。明明辛苦尋找尹森，最後在街邊小攤上找到他，二人在海邊吹海風聊天。
第9集
尹森紅了，很多人都要找他拍戲，網友發表聯合聲明拒絕換掉尹森。收視過三，尹森履行赤身跑的諾言。瓊枝向媒體發表聲明稱尹森主動辭演，不過被趕來的卓姐阻止。卓姐說換角只是傳言，尹森會繼續演下去。尹森的角色被復活了，導演等人對他的態度也變好了。卓姐提出自己任尹森的經紀人，要求他換掉瓊枝。沛妮來尹森家送資料，情急下明明躲進衛生間。
第10集
湯姆糾纏沛妮，向她借錢，正巧被尹森看到。少天在廁所聽到尹森和亨利的談話，他回到家將實情告訴明明，二人吵了起來。少天和明明等了尹森一整晚，天亮時尹森終於前來赴約。少天諷刺尹森，明明勸走少天。寶康當著媒體的面向沛妮求婚，沛妮騎虎難下答應了。為隱瞞戀情，明明騎腳踏車跟蹤尹森以解相思。尹森對於明明的付出十分感動，他許諾有時間的話二人去度假。
第11集
林更新第12集
曼蒂誤會明明是尹森的經紀助理，尹森質問明明，回到家尹森和瓊枝吵了起來。沛妮在媒體前真摯道歉，並表示會重新出發。沛妮提出要和明明交朋友，並說自己暫住在尹森家，她坦言自己喜歡尹森。明明在尹森家看到一封他曾經寫得信，上面直言接近明明是為了新戲角色。明明提出分手，尹森不願意。少天和明明依靠在沙發上聊天，他終於明白了自己對明明的感情。
第13集
尹森聘請瓊枝當經紀人，二人正式簽約。電視劇終於殺青，明明拒絕了第二季的劇本撰寫。少天陪明明去度假，他讓明明放鬆心情迎接新戀情。沛妮突然吻了尹森，她謊稱這是新劇的劇情。少天對卓姐謊稱燕姐接了第二季的劇本，原來是他自己在寫。卓姐很不滿意少天寫得劇本，她讓瓊枝打電話給明明讓其修改劇本。明明去找少天時無意中發現了新劇本，她怒斥少天。
第14集
尹森和沛妮在酒店大廳遇到少天和明明，雙方產生誤會。明明在大殿許願希望可以忘記尹森，跟隨而來的尹森表示自己和沛妮只是朋友，希望和明明能重新開始。少天警告尹森不要再接近明明，他坦言自己喜歡明明。少天和明明離開酒店時，瓊枝趕來乞求明明繼續修改劇本。在片場明明代替化妝的沛妮走位，尹森修改台詞向她坦承真心，劇本改完後明明和少天離開了。
第15集
明明在飛機上偶遇傅雲凱，她哭泣時雲凱送她眼藥水。燕姐終於回來了，她讓明明接下第二季的劇本，並幫助明明擬劇本大綱。在片場，少天借戲向明明表白，明明驚慌失措下不敢相信，隨即她態度堅決地表示自己只當少天是弟弟。明明稱少天對她根本不是愛情，少天直言他會一直等下去。沈母得知沛妮喜歡尹森，她去找尹森並諷刺他，沈母讓尹森不要招惹沛妮。
第16集
汪東城第17集
沛妮得知母親知道她昨夜和寶康在一起，她生氣下提出搬出去。尹森遇到燕姐，他對燕姐表達自己對明明的真情，燕姐感動並稱會幫助他。燕姐給明明端來一鍋湯，她坦言湯是尹森送的，燕姐希望明明和尹森和好。尹森上電台節目時唱歌向心上人表白，並講出他和明明的相遇過程。明明答應了尹森的約會，尹森去酒店時，被如恩跟蹤。明明來到酒店，尹森拿出戒指下跪求婚。
第18集
尹森和明明正在吃飯，他突然收到簡訊稱如恩已經趕來，兩人驚慌下準備離開。如恩來到房間見到瓊枝和沛妮，沛妮稱二人在談經紀契約，這才打發走如恩。少天在母親面前不小心說出自己對明明的心意，燕姐受驚後堅決反對。沛妮再次襲吻尹森，不料被明明看到。明明給睡在沙發上的少天蓋被子時突然被絆倒，兩人相擁倒在沙發上。燕姐看到後大怒，她打了明明一巴掌。
第19集
燕姐向明明訴說苦衷，並讓她搬走。明明給少天留了一封信離開了，她暫時住在酒店。少天和燕姐為明明之事再起衝突，他指責母親是個差勁的師父。汪媽和女兒打電話時聽到明明心情不好，她勸解女兒回家。明明回老家時在村口遇到少天，少天死纏爛打跟著明明回到她家。少天告訴汪媽，尹森利用明明後甩了她一事。汪媽大怒，少天趁機向她表達自己對明明的心意。
第20集
尹森提前拍完自己的戲，他也趕去了明明老家。少天和尹森在明明家相逢，兩人再次產生爭執。吃飯時少天和尹森爭搶著給明明夾菜，明明生氣下離開。尹森向明明解釋在酒店沛妮吻他之事，明明表示自己很累並將戒指還給尹森。明明和同學聚會後不願回家，她向朋友借了帳篷去露營。明明露營時偶遇傅雲凱，二人聊天看星星，明明向其講述自己的情感故事。
第21集
林心如第22集
明明得知尹森求燕姐將劇本還給自己，並在卓姐面前為自己爭取機會，她異常感動。明明約尹森見面對其表達自己的謝意，並提出二人以後以朋友的身份相處，尹森無奈下同意了。明明逛畫廊時偶遇畫廊老闆雲凱，雲凱向她表達歉意，二人和好。瓊枝不小心將咖啡灑到雲凱身上，結果二人竟是同校師兄妹。瓊枝對雲凱很有好感，她晚上借送蛋糕為由試探雲凱的態度。
第23集
沛妮難以接受自己懷孕的事實，她將此事告訴了尹森，尹森體貼安慰她。沛妮將懷孕之事告訴沈母，沈母大驚下決定去找周寶康。尹森借瓊枝的手機發簡訊將明明約到頂樓，他不願放棄二人的感情。尹森希望明明給自己最後一次機會，他表示從美國歸來後會公開二人的情侶關係。沈母和沛妮去找周寶康談懷孕一事，誰料被其否認並出言侮辱沛妮。
第24集
如恩在報紙上爆料沈沛妮懷孕之事，並聲稱孩子與尹森有關。得知此事後，再次受到傷害的明明約見沛妮，並真心安慰她。雲凱突然向明明表白，他讓明明仔細考慮，此事令明明錯愕不已。沛妮和尹森使計躲過記者見面，沛妮向他講述自己的苦衷。憤怒的亨利質問尹森和沛妮的關係，並讓尹森負起責任。尹森坦言在此事上他是受害者，誰知被亨利痛揍一拳。
第25集
卓姐不喜歡明明的新劇本，明明失望下當面請辭。明明約尹森來家裡，她謊稱自己喜歡少天，並坦言對尹森的恨意。得知明明利用自己，少天經過考慮後決定放棄她，二人回歸姐弟關係。亨利喬裝來看沛妮，他表示自己願意做孩子的乾爹，並為尹森說好話。沛妮稱孩子與尹森無關，並將真相告訴亨利。亨利約見尹森，並向他求證實情，他坦言自己依然喜歡沛妮。
第26集
姐姐立正向前走第27集
看到女兒為心愛之人悶悶不樂，汪媽勸明明應該找個適合自己的男人。雲凱將父親答應投資新戲之事告訴明明，明明異常開心。一年後，明明成了暢銷書作家。在電視上看到明明的訪談節目，尹森感慨萬千。尹森的事業再起波瀾，卓姐替他安排男二號的角色，瓊枝對此很不滿。明明和尹森重逢，二人相約敘舊。沛妮有女萬事足，擔心女兒的沈母勸沛妮為孩子找個爸爸。
第28集
尹森受沛妮所託照顧其女兒，新升奶爸的尹森忙得手忙腳亂。雲凱抱著寬容心理解明明的舊情，明明大為感激，二人相擁親吻。雲凱的父親要再婚，在婚禮現場尹森突然出現，明明得知雲凱的繼母竟然是尹森的母親。雲凱在眾人面前向明明求婚，在大家的注目下，明明接受了求婚。看到二人相擁的場面，尹森大受打擊。導演邀請尹森出演明明的新劇，明明和尹森再次合作。
第29集
沛妮得知亨利一直暗中幫助自己，她出言婉拒亨利的好意。亨利卻告訴了沛妮一個故事，這令她大吃一驚。明明與尹森在書局相遇，尹森提出再一次雨中奔跑，明明表示難回從前。尹森想給自己最後一次機會挽回明明，他約明明在小麵攤見面。恰巧雲凱帶明明去試婚紗，明明因此耽誤了和尹森的約會。明明身著婚紗驚艷亮相，雲凱大讚最美新娘，並對其深情告白。
第30集
雲凱主動找尹森談話，他希望尹森不要打破自己和明明的平靜生活，尹森答應退出。尹森拍危險動作的戲時突然發生意外，明明大為緊張。明明陪尹森去醫院，她堅持留下等其清醒。瓊枝將尹森和明明的戀愛故事告訴了雲凱，雲凱終於明白尹森在明明心中的地位，他主動提出分手。在瓊枝的幫助下，沛妮重新展開演藝事業。尹森第二次求婚成功，明明與尹森終成眷屬。
演職員表
演員表
| 角色 | 演員 | 配音 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 汪明明 | 林心如 | 曾秀清 | 大齡女編劇 |
| 伊森 | 汪東城 | 黃榮璋 | “HE”的主唱，人氣偶像明星 |
| 童少天 | 林更新 | 黃龍傑 | SOHO網頁設計師 |
| 沈沛妮 | 吳亞馨 | 黃紫嫻 | 當紅女星，影視劇小天后 |
| 亨利 | 張倫碩 | 郭俊廷 | 偶像組合“HE”的另一名成員 |
| 傅雲凱 | 胡兵 | 翟耀輝 | 畫廊經營者，藝術投資家 |
| 楊如恩 | 華藝涵 | 高可慧 | 與童少天是又愛又恨的歡喜冤家 |
| 周寶康 | 李學慶 | 張傑;葉鎮洲 | 富二代 |
| 郝德 | 王雨 | 何承駿 | 明明前男友 |
| 瓊枝媽咪 | 謝瓊暖 | 金雁;陳凱婷 | 伊森經紀人，在伊森落魄時一直陪伴伊森 |
| 林燕 | 傅燕 | 蔡雁紅 | 名牌編劇，汪明明師傅，童少天母親 |
| 歐陽城 | 何潤東 | 伍博民 | 國際巨星 |
| 卓製作 | 鮑逸琳 | 程文意 | 偶像劇製作人 |
| 汪媽 | 楊麗音 | 黃鳳英 | 汪明明的母親 |
| 沈母 | 董娉 | ---- | 沈沛妮的母親 |
| 導演 | 羅北安 | 梁志達 | 《玫瑰綻放的季節》導演 |
| 伊森 | 柯淑勤 | 王慧珠 | 傅雲凱父親的女友 |
| 傅雲凱的父親 | 關勇 | 黃志明 | ---- |
| 小芬 | 大久保麻梨子 | 顏頌怡 | 遭導演性騷擾的演員 |
職員表
| 出品人 | 高希希、林心如、趙磑淼 |
| 製作人 | 林心如、梁漢輝 |
| 監製 | 林心如 |
| 導演 | 鄧安寧 |
| 編劇 | 杜政哲、李旭敏、盧慧心、楊惠文、廖宏傑 |
角色介紹
 林心如 | 汪明明（林心如飾） 職業編劇，年齡30歲。 性格慵懶的大齡女編劇，對愛情和事業不甚積極，在家時邋遢，出門會刻意武裝，偶爾看著電視裡的俊美男星幻想；自詡為新時代知性熟女；現階段以編寫浪漫為業，只想把精力花在值得專注的事情上，但不包括愛情。可現實中的愛情，可不像筆下的那么好控制。 |
 汪東城 | 伊森（汪東城飾） 人氣偶像，年齡25歲。 男子團體“HE”的主唱，曾經風光一時，如今人氣大跌。嘗透了人間冷暖，卻突然得到機會主演偶像劇《玫瑰綻放的季節》。得知推薦他的人是編劇汪明明後，便開始刻意接近她，不料劇熱播，而他，爆紅。似乎無需再利用汪明明了，可不曾想自己卻愛上了她。 |
 林更新 | 童少天（林更新飾） SOHO網頁設計師，年齡25歲。 SOHO網頁設計師，對電視行業頗有見解；總是喊汪明明“姐”，兩人之間無話不說，他還教她“如何和小男人戀愛”；無意中發現汪明明似乎捲入到了一場愛情陰謀中，於是試著提醒，誰知卻被反問是不是在吃醋。無論如何，他一定要捍衛這個傻姐姐。 |
 吳亞馨 | 沈沛妮（吳亞馨飾） 當紅女星、影視劇小天后，年齡30歲。 隱瞞了真實年齡的當紅女星，被譽為新生代影視劇小天后；一開始並不同意和伊森合作新劇，想方設法要將他趕走；但事業危機降臨，第一個跳出來維護她的卻是伊森；開始心動，和伊森秘密戀愛，竟發現伊森和女編劇來往密切。於是，一場愛情角逐悄然展開。 |
 張倫碩 | 亨利（張倫碩飾） 偶像組合HE成員，年齡20~25歲。 偶像組合“HE”的另一名成員，富家少爺，外貌好看個性隨和，是好幾家夜店的股東，頗滿足於上天賜予的一切；喜歡追逐漂亮女生、甜蜜戀愛，但好來好去，絕不留戀；很講義氣，視伊森為難得的好兄弟，而友情忠誠的一個原因是伊森絕對不會跟他搶女朋友。 |
 胡兵 | 傅雲凱（胡兵飾） 畫廊經營者，年齡35~37歲。 為人風雅有涵養、精明卻不市儈；以蒐集藝術為業，往來的都是國寶級文人雅士和青年畫家；常常應邀出席各大小藝術展，擁有相當豐富的歷史與美學素養；偶然中與汪明明相識，過程頗具喜劇色彩，對於汪明明及她的作品都欣賞不已。 |
音樂原聲
| 曲別 | 歌曲名 | 演唱者 | 作詞 | 作曲 |
|---|---|---|---|---|
| 片頭曲 | 我們的劇本 | 汪東城 | 陳信延 | 張簡君偉 |
| 片尾曲 | 我應該去愛你 | 汪東城 | 陳信延 | 鄭楠 |
| 片尾曲（台版） | 親愛的路人 | 劉若英 | 林夕 | 木村充利 |
| 插曲 | 解答 | 張倫碩 | 史揚 |
幕後花絮
①林心如與汪東城之間因為太過熟悉，所以在眾目睽睽之下拍吻戲很是尷尬，哪怕汪東城在吻戲前精心準備，維C水漱口，都難以阻擋兩人接吻後的屢次爆笑。
②《姐姐立正向前走》熱播時，有新聞報導稱該劇是林心如自毀前程之作。對此冬粉紛紛表示不滿，發聲力挺林心如。
③林更新在拍一場要脫光僅穿內褲的戲時，因為生性害羞，打死不肯脫。而在劇中大秀身材的汪東城，每次拍“裸戲”必健身，為了身材好看他不顧一切，隨地就伏地挺身起來，十分好笑。
播出信息
基本信息
播出時間 | 播出平台 | 時間段 | 接檔 | 被接檔 |
|---|---|---|---|---|
2012年11月03日 | 湖南衛視 | 《第一周播劇場》每周六22：00兩集聯播 | 《新白髮魔女傳》 | 《新華麗一族》 |
| 2015年6月2日 | 香港電視 | 每日 22:00－23:00 | 《AA制生活》 | 《回家的誘惑》 |
收視率
以下是《姐姐立正向前走》在湖南衛視《第一周播劇場》首播期間的收視率。
《姐姐立正向前走》全集CSM32城收視率
日期 | 集數 | 收視率 | 收視份額 | 全國排名 | |
|---|---|---|---|---|---|
第一周 | 11月03日 | 1-2 | 1.095 | 4.666 | 第二 |
第二周 | 11月10日 | 3-4 | 0.961 | 4.624 | 第三 |
第三周 | 11月17日 | 5-6 | 0.787 | 3.262 | 第四 |
第四周 | 11月24日 | 7-8 | 0.71 | 暫缺 | 第八 |
第五周 | 12月01日 | 9-10 | 0.78 | 暫缺 | 第七 |
第六周 | 12月08日 | 11-12 | 0.750 | 3.303 | 第六 |
第七周 | 12月15日 | 13-14 | 0.591 | 2.473 | 第七 |
第八周 | 12月22日 | 15-16 | 0.682 | 3.106 | 第十 |
第九周 | 01月05日 | 17-18 | 0.513 | 2.363 | 第十四 |
第九周 | 01月06日 | 19-20 | 0.448 | 2.167 | 第十七 |
第十周 | 01月12日 | 21-22 | 0.723 | 3.602 | 第七 |
第十周 | 01月13日 | 23-24 | 0.469 | 2.297 | 第十三 |
劇集評價
正面觀點
《姐姐立正向前走》是一部地地道道的偶像劇，浪漫愛情、美型人物、唯美場景，一個都不少；但它卻不僅僅只是偶像劇這么簡單。它不僅集偶像劇劇情模式之大成，而且將偶像劇的各種因素髮揮到極致，上升為瑪麗蘇劇，可謂是普通偶像劇的豪華配置全面升級版本。該劇將普通觀眾自我代入電視劇中的某個角色，這個角色不管自身如何總是能夠迷倒眾人，收穫金錢、財富、權力、愛情等一切美好的事物。
反面觀點
該劇演員的造型很是雷人，如林心如飾演的小宅女“汪明明”，總是做出可愛的、傻傻的表情，夾蝴蝶結髮卡賣萌還整日幻想著跟各種帥哥約會，而事實上那時候的林心如已經36歲“高齡”了，因此引起了大批網友的吐槽。
