中老年健康美食:《中老年健康美食》根據中老年人的生理需求和飲食原則提供了 -百科知識中文網

內容簡介

《中老年健康美食》根據中老年人的生理需求和飲食原則提供了健康素菜、營養葷菜、滋補湯羹。同時，還針對高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、中老年性痴呆症、骨質疏鬆、便秘、氣管——支氣管炎、癌症腫瘤、腎病綜合徵等中老年常見疾病提供相應的具有食療功能的食譜。中國老年健康協會強力推薦！

編輯推薦

《中老年健康美食》是由成都時代出版社出版的。

針對中老年人健康量身定做均衡飲食食譜營養食療——改善審老年人健康的第一選輯，解讀中老年人飲食原則，開啟科學健康養生之門

·中老年人十大健康飲食原則

·延年益壽保健飲食十一大要點

·中老年人四季進補原則

·二十五種有助中老年人健體益壽的食物

·中老年人不宜常吃的十類食品

均衡營養，合理搭配健康膳食※滋補湯羹篇※營養葷菜篇※健康素菜篇幫助擊退失眠、眼花、骨質疏鬆、記憶力下降、更年期綜合徵等常見問題，增強機體的免疫能力。延年益壽。強健體魄。全方位對症膳食，中老年的營養及其常見病的食療有效對抗、緩解及治療下列常見病患：鯗口同血壓病※冠心病※糖尿病※高脂血症※老年性痴呆症※支氣管炎※骨質疏鬆※便秘※胃病※肺炎※腎病綜合徵※癌症腫瘤……

由中老年保健專家開展專業講座，從中醫角度分析中老年時期的生理、病理特點，提出全方位、系統化的飲食搭配方案，並講解各種常見病症的飲食調養原理，讓中老年朋友重拾活力，改善生活質量，積極防癌抗癌，擁有老當益壯的健康體魄。營養保健專家專業講座講述中老年人的營養結構的核心問題增強免疫能力的科學配餐/延年益壽，抗老還春食譜

補鈣強筋食譜/防癌抗癌專效食譜緩解失眠、眼花、記憶力下降的營養方案；

改善更年期綜合徵的特別食療……

根據中醫養生理論，對症食療藥膳，對抗各種中老年疾病及慢性病。