鮮玉米漿

鮮玉米漿

鮮玉米漿,是一道營養早餐。原料有玉米、食鹽。

原料

主料:玉米(鮮)

輔料:食鹽

做法

1、將玉米去皮;

2、用刀削下玉米粒;

3、將玉米皮和玉米芯用水煮出味道;

4、用煮玉米皮芯香甜的水、玉米粒用豆漿機五穀鍵製作即可。

營養早餐大全

俗話說:“一年之計在於春,一日之計在於晨。”也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮,再花上半個小時安排當天的日程,卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?長期不吃早飯會不知不覺落下“病根”:膽囊是儲存膽汁的場所,進食後,膽囊開始收縮,膽汁被排放到腸道中,幫助消化食物;如果不吃早飯,膽囊就不會收縮,膽汁一直儲存在膽囊中,時間長了會患膽結石。所以,早餐一定要吃,而且要吃得健康。

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