材料
麥胚早餐薄餅做法
1、用一個中碗，將雞蛋、油和白脫牛奶混在一起。再混入碳酸蘇打、麥胚和麵粉。混合均勻。2、用中高火將稍加過油的鍋燒熱。然後把混合好的麵糊舀到鍋里，每4湯匙做成一張薄餅。翻個面，將兩邊都煎黃即可。
營養早餐大全
| 俗話說：“一年之計在於春，一日之計在於晨。”也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當天的日程，卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐？長期不吃早飯會不知不覺落下“病根”：膽囊是儲存膽汁的場所，進食後，膽囊開始收縮，膽汁被排放到腸道中，幫助消化食物;如果不吃早飯，膽囊就不會收縮，膽汁一直儲存在膽囊中，時間長了會患膽結石。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健康。 |
